健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
ドMちゃんは自分の疲労感を
「怠けてるだけ？」と疑うし
休み下手で自分に厳し過ぎます！
だからその都度「休むべき？」とか
余計なこと考えるのを止めて
自分の中で「休めライン」を設定しましょ♪
口唇ヘルペスのムズムズ予兆が出たら
有無を言わさず休む！
皮膚に湿疹や蕁麻疹が出たら
有無を言わさず休む！
爪や髪をイジリだしたら
有無を言わさず休む！
眠くて眠くて布団ミノムシになるなら
有無を言わさず休む！
彼に八つ当たりしたくなったら
有無を言わさず休む！
夫と離婚しようかと考え出したら
有無を言わさず休む！
休まずに働き過ぎてるから
体や思考がサインを出てるんですよ♪
休む基準は他人と比べなくてイイんです！
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