堀井オリエの「仕事」「恋愛」「家族」ハッピー成功模索 ハッピーデザイン研究所
<下記は旧活動名:恋愛コンサル「堀井オリエ」のバックアップページです>
第51回:ハピ研2005年総集編 その1
第49回:ハッピーの秘けつは眠りにあり?!
第47回:騙されたと思って、やってみる!
第45回:自分は催眠術にかかっているかも?
第43回:自信を失った時の回復法!
第41回:自分に質問タイムをプレゼントしよう♪
第39回:実践が効率的ってホント?
第37回:コミュニケーション能力を磨いてみよう!
第35回:コンプレックスを自信に変えよう!
第33回:勝つコツはコツコツ続けて繰り返す
第31回:心が風邪をひいてしまったら?
第29回:自分の価値に気付こう♪
第27回:日記は成長促進剤♪
第25回:強い? 弱い?
第23回:高揚感のストレスにご注意を
第21回:言霊を大切に!
第19回:自分が変わると流れが変わる!
第17回:悩みがあるときの対処法
第15回:日々の心に充電タイム!
第13回:第一印象を磨いてみよう!
第11回:全ては2面性"
第9回:Give & Take より Giveリレー
第7回:メッセージは2重構造
第5回:ガラクタ捨てれば イイコト起る
第3回:プチ・ラッキー 塵も積もれば 大・ラッキー
第1回:勘違いから華が咲く
第52回:ハピ研2005年総集編 その2
第50回:出会いを活かしてハッピーライフ!
第48回:インターネットのコミュニケ−ション能力
第46回:加点式vs減点式
第44回:起こるコトには全て意味がある!
第42回:言い訳は誰のため?
第40回:緊急じゃないけど重要なこと
第38回:上手な目標設定法
第36回:良い恋愛は社会貢献!
第34回:直感を信じてみよう!
第32回:心の視線は加算式で!
第30回:右目で遠くを 左目で足下を見よう!
第28回:失敗を楽しんでみよう!
第26回:成幸は、内と外の両方向から種まきを!
第24回:ご縁があれば上手くいく ご縁がなければそれまでよ
第22回:人生はかけ算で好転!
第20回:"〜しなきゃ"を卒業しよう
第18回:謙虚さを持ち続けよう!
第16回:思い込みを変えてみよう〜
第14回:食わずきらいをやめてみる!
第12回:親孝行は成幸(成功)の素
第10回:褒められたら"ありがとう"¢?
第8回:信用される人 VS 信頼される人
第6回:思ったコト 実現しちゃった!
第4回:照れないで!ナルシストになってみよう!
第2回:"ありがとう"は万能薬

 第30回:右目で遠くを 左目で足下を見よう!

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

ついに関東も梅雨入りしてしまいましたね。
私も含め、『湿度』で体調や心のバランスを崩し易い方がいらっしゃいます。
自分の特質を知っていれば、事前に予防や軽減対策ができますので、
「私も湿度苦手かな?」と感じる方は、ぜひご自愛くださいね。

さて、第30回目のコラムは『右目で遠くを 左目で足下を見よう!』です。
聞いたことがあるコトバだと思いますが、なかなか実行できていない・・・
って可能性が<大>ではないでしょうか?

それでは早速コラム、スタ〜トします!

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A『忙しい〜。スタッフが増えれば楽になるのに・・・』
B『こんな会社では過ごせない。転職したい・・・』
C『仕事の成績を伸ばしたいから、高い層のパイプに繋がっておこう・・・』


そんな声が毎日のように聞こえてきます。
でも、『待った〜!!!』

A)
スタッフを増やしても自分の仕事の仕方が今のままでは、
忙しさは変わらず or 今以上に忙しくなってしまいます。

B)
転職しても、今の自分のままではストレスの受け方も変化しません。

C)
高い層と繋がっても、今の自分のままでは彼等に相手にされませんM?。


上記は少し辛口に書いてみました。
なぜなら、私達はついつい目の前のコトに捕われてしまいがちだというコトに
気付いてほしかったからなのです。

ただ目の前の環境を変えても未来に起こるトラブルは同じままなんです。


<左目で足下>
目前のコトだけを見ているというコトは、例えるなら
足下だけを見て歩いていると、未来という行き先が視界に入らず、
進む方向を間違えてしまい欲しい結果を手にいれるコトができません。


<右目で遠く>
逆に遠く(未来)に視線をあわせていると、進むべき全体像が見えるので
方向を見失わないですみます。
ただ、足下にある小石に気付かずつまずいてしまう場合もあります。


ならば、それらを同時に行うのがbestです!

もちろん同時進行は大変だと思いますが、
同時に行うと効率がガンガン上がり、未来の変化が早くなりますよ〜。


騙されたと思って今日から
『右目で遠くを 左目で足下を見よう!』を実行してみましょう(^^)


 《まとめ》自分の心の目に『遠近両用 焦点カメラ』をセット!

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 第29回:自分の価値に気付こう♪

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

最近、いいコトが続いててウキウキしてます♪
それもこれも、自分の『心構え』が変わったからだと確信しています。
自分を信じ、自分に疑いがないと身の回りで起ることがガラリと変わるのです。
けれど、
自分の価値を信じられずに、暗い顔をして過ごしている人がいるので残念です。

さて、第29回目のコラムは『自分の価値に気付こう♪』です。
隠された力や魅力があるのに、自分の価値を信じていない方が
より輝くよう、今回のコラムでは熱くメッセージを送ります!
それでは、スタ〜ト!

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『うわぁ〜、秘めた力やセンスがあるなぁ〜』と感じる方がたくさんいます。

けれど私がその才能に気付いてその魅力を褒めても、
「そんなことないよ…」と否定されてしまいます。

また『あなたの時給はいくら?』と聞くと、
とても低い値段を自分につける方もいます。

それは、当人が『自分の価値』に気付いていないのです。
もっと言えば『自分の価値』を信じていないのです。


人は皆、異なった魅力や才能をもって産まれてきます。
つまり『存在しているアナタそのままで価値がある』のです!


両親という「1人の男性」「1人の女性」が巡り会う確率は?
そして結婚にいたり、そこから問題なくこの世に生を受ける確率は?

十分すごい確率の中で皆さんは存在しているのです。
それだけでも十分価値があると思いませんか?


まずは自分の価値に疑いがあっても『信じてみて』ください。
急に大きく望まなくてもいいです。
少しでも1ミリでも昨日より信じてみてください。

毎日『自分には価値がある』と紙に書いてみるのもいいでしょう。
鏡に向かって唱えてみるのも効果的です。

また恥ずかしくても、友達同士で『素敵だよ!』『価値ある女性だね!』と
言い合う練習をしてみてもいいでしょう。


日本では一歩引く習慣がありますが、自分を褒めることは『恥ずかしいコト』
ではなく『素晴らしいコト』なので、照れずに試してみてくださいね♪

その「はじめの一歩」が未来のあなたに笑顔を贈ってくれますよ(^^)


 《まとめ》自分というダイヤモンドは『信じて』『磨け』ば輝きます!

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 第28回:失敗を楽しんでみよう!

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

今日はオッチョコチョイな失敗をしてしまいました。
メールに添付ファイルを付けずに送ったのです(笑)
次回はしっかりチェックして、送り先に迷惑かけないぞ〜!

さてさて、第28回目のコラムは『失敗を楽しんでみよう!』です。
「失敗なんて嫌だし、楽しめない!」って声が聞こえてきそうですが、
まぁ、そう言わずに読んでみてください!
それではコラム、スタ〜ト☆

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『失敗は成功のもと』

『ピンチはチャンス』

このような言葉は誰しも聞いたことがあると思います。
けれど、自分に当てはめて考えてみる機会は案外少ないですよね?


それはきっと、「失敗しないように、失敗しないように・・・」
と過ごしているからかもしれません。


では『失敗』とは一体なんでしょう?
イケナイことでしょうか?
無能だという烙印でしょうか?


いえいえ、どれも違います。
『失敗』とは『上手くいかない方法をみつけたという成功』
というだけなのです。
もしくは、失敗によりピンチに追い込まれた時こそが
大逆転の『チャンス』という信号であり、『好機』の贈り物なのです。


成功している人ほど、たくさんの失敗を経験しています。
有名な発明家「エジソン」は同時にたくさんの失敗を経験しています。
はじめて飛行機をつくった「ライト兄弟」だって、同じです。


私達は赤ちゃんの頃は何にでも興味を示し、チャレンジしていたはずです。
けれど、成長の過程で親に叱咤された記憶などから
『失敗はいけないもの。怒られる…』
と、無意識のブレーキを身に付けてしまいます。


さぁ、これを機会にブレーキのなかった子供の頃を思い出してみませんか?

『失敗って恐れることないんだ!』
『失敗から何を学べるだろう?』
『次はどんな失敗をバネにしようかな♪』
『失敗からはい上がる際の景色って楽しいな!』

そんな風に楽しんでみると、未来の切符を手にしている確信から、
失敗の最中でも苦しい顔が少しずつ和らいできます。
また今までと視界が変わり、ワクワク度も増してくると思いますよ(^^)


ロバート・H・シュラー氏も
「完全を期して何もしないよりも 何かをするほうがずっと良い」
と言っています。

まずは、行動あるのみです!!


 《まとめ》失敗は『好機』の贈り物! 失敗を楽しめた人が最後に笑う☆

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 第27回:日記は成長促進剤♪

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

私がWEB日記を始めた4年前では考えられない普及率で、
最近は、WEB上の日記「ブログ」が沢山の方に浸透しています。
その理由は誰もが自由に発信できる世の中になったというコトもありますが、
『日記』をつけることの別の効果が、求められている!と私は思ってます。

さて、第27回目のコラムは『日記は成長促進剤♪』です。
日記が成長にどう関わるか、是非知ってみてください!

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日記を辞書で調べると
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  日々の出来事や感想などを一日ごとに日付を添えて、
  当日またはそれに近い時点で記した記録。
  -----
と、書かれています。
けれど、単なる『記録』ではないのです。
使い方によっては、『成長促進剤』になってしまうのです!


たとえば・・・

  自分の日々の記録や、感情の記録を書く事によって、
  普段は気付かない自分の癖や、本心、ごちゃごちゃした心が
  客観的に見えるようになる。

   ↓
  そして、自分の気持ちが見えるようになってくると、
  物事の見え方、捉え方も変化してくる。

   ↓
  すると、仕事、恋愛、家族、人間関係が良好になる。

   ↓
  どんどん成幸(幸せに成る)へ近付く。


そんな流れのような気がします。

つまりは、日記を書くことによって『自分探し』ができるのです!
自分の心の奥を知ること、自分の現在地点を知ることは、
全てにおいてとても重要で、かつ目標達成へのスタート地点にもなります。


また、副効果として『毎日書き続ける』という『続ける』という習慣自体も、
自分の自信を築き上げ、成幸プログラムができあがっていくのです。


もちろん誰しも忙しい世の中ですから、
毎日いろんなコトが起り、1日たりと同じ状況の日はないでしょう。
そんな日々だからこそ、まずは日記をスタートし、
少しずつでも書き続けてみるのをお薦めします!

半年、1年、2年・・・と月日が経った時、
自分の過去の日記を見直すことにより良いヒントに出会えたり、
自分の成長した姿に気付いて、自信が沸いてくることでしょう(^^)


 《まとめ》日記は資金ゼロの優良「成幸プログラム」 

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 第26回:成幸は、内と外の両方向から種まきを!

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

皆さんは、自分の内側と外側のどちらを大切にしていますか?
人によっては「外側はイイ人だけど本当は…」とか
「裏表がない人だね!」「イイ人だけど外見がちょっと…」など、
人の評価もいろいろでしょう。

さて今回は、成幸(成功)のポイントを『内と外』の観点からお伝えします。
それでは、『成幸は、内と外の両方向から種まきを!』スタート!

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成幸の近道って何だと思いますか?
いろんな答えがありますが、特に重要なのは『自分が変わる』コトなんです。


例えば恋愛において
『いつも付き合いが長続きしないよ。遊び人ばかりが近付いてくる…。』
という場合、相手を変えても、いくら出会う環境を変えても、
また似たような男性ばかりとおつき合いをしてしまうのです。

なぜなら、人は自分と似たようなレベルで引き合うからです。
つまり、今の自分では結果は同じ。
よりよい結果のためには、自分が変わらないと物事が好転しないのです。


では『自分が変わる』って具体的にどうしたらいいのでしょうか?


そのコツは『内と外の両方向から種まき』なんです!!

   <内側からの変化>
    自分の「心」の状態や「考え方」を変えてみます。
    生まれてから長いことその体質で過ごしているので、
    すぐに大きな変化は起こせないことでしょう。
    けれど、根気良く自分と向き合いつづければ
    結果として安定した地盤づくりになるのです。


   <外側からの変化>
    大切なのは中身ですが、人は第一印象で多くを判断します。
    ですから『身だしなみ』や『笑顔』『行動パターン』等を
    イイものに変えてみます。
    もちろん最初は表面だけの努力ですから一時的速効性です。
    けれど人は「意識的」にやっていた行動もいずれ「無意識」
    に進展するので、いずれ本物の自分になっていきます。


このように、内側と外側からの努力(種まき)を同時に行なうのが
とても効果的なのです!


あなたはどんな成幸をおさめたいですか?
どんな自分に成長したいですか?

『変化』を恐れず、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか(^^)


 《まとめ》内から外へ 外から内へ 成長には同時進行が近道です!

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 第25回:強い? 弱い?

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

日本語って難しいな〜って思いませんか?
「強い/弱い」「勝ち/負け」って、本当に適切に使い分けをするのは大変。
また「頑張る」という表現も「張りつめた」状態になると逆効果なので
「頑張り過ぎずに頑張ってね。」とか「顔晴って(がんばって)」と
工夫して発言している人もいるくらいです。

その中でも、今回は「強い/弱い」にテーマを絞り日本語を解いてみますね!
それでは、第24回目のコラム、はい〜スタート!

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私が弱っている時に親友が励ましのコトバを贈ってくれました。

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  人について、強い/弱いと一般的によく使うけれど、

  とても曖昧な表現だと思ったりしない?

  多分、それにフィットするコトバが日本語に無いのだろうね。

  今のオリエちゃんには、『強くなれ』より、

  きっと、『元気になあれ☆』だよね!
  -----

素敵なメッセージを読みながら、私は目頭が熱くなってしまいました。

なぜなら、普段は「強い/弱いって的確な表現じゃないよな〜」って
思っている自分が「この程度で弱るなんて私は弱いよ…もっと強くなれ!」
と、自分にムチをビシバシ打っていたからです。ハッとしました。



『強い/弱い』って本当に曖昧な表現ですよね。


例えば、会社でAさんが上司に嫌な仕事を押し付けられたとしましょう。
その際に真逆の反応をしたとしても、『強い』で表現できてしまうのです。

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「嫌な気持ちを自分の中で消化し、その仕事をやり遂げるなんて、強いな〜」

「その仕事は引き受けられない!ってハッキリ断れるなんて、強いな〜」
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ほらね。
「強い/弱い」をモノサシにすると、軸がどこにあるかで変わるでしょ?


たまには立ち止まり、物事を『二極』で見たり、決めつけたりする習慣を
変える機会を設けてみてはいかがでしょうか?


きっと、ビジョンが広がり、新たな「気付き」があると思いますよ☆


 《まとめ》強い/弱いで計るのを止めると、自分にも人にも優しくなれます。

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 第24回:ご縁があれば上手くいく ご縁がなければそれまでよ

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

みなさんは、どんな時に「ご縁」を感じますか?
恋愛、結婚、仕事、友人関係・・・
そして時の流れにも「ご縁」が関係しているな〜と思います。

さて、今回のコラムのタイトルは長いですよ〜(笑)
第24回『ご縁があれば上手くいく ご縁がなければそれまでよ』
それでは、はい〜スタート!

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私のまわりでは第2次結婚ピークがきていますが、
みんなを見ていて、『ご縁』の力を感じます。

短いおつき合い期間でも「ご縁」があって、スムーズに結婚が決まった人、
30代半ばまで恋愛に苦戦しつつも、ス〜っと結婚に至った人。

それぞれ上手に「ご縁」を感じ、「ご縁」を活かしたのだと思います。


逆に「恋愛が長続きしない」「結婚に至らない」など上手くいかない時にこそ、
この「ご縁」をどう感じ、受け止めるかが人生を楽しむコツなんです。


  『ご縁があれば上手くいく ご縁がなければそれまでよ』


この一文を心のどこかに掲げておくだけでいいのです!


もともと「ご縁」が無いものを、自分に無理をさせ、相手にも無理をさせ
一生懸命繋ぎとめたところで、不自然な結果にしかなりません。

それよりも、肩の力を抜いて「自然とくっついちゃう縁」を探したり
大切にした方が、とてもリラックスできてイイ状態になります。

すると、自分の『磁石』能力が高まりますし、
「くっついてくるモノ」を楽しく眺める余裕も出てきます♪


さあ、すべて「ご縁」だと思って、余計な『執着』を捨ててみませんか?


 《まとめ》さよなら「執着」、またきて「ご縁」で好循環!

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 第23回:高揚感のストレスにご注意を

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

皆さんはストレスを感じるほうですか?
私は結構小さいコトでストレスを感じてしまうタイプみたいです(^^;

逆に、ストレスを感じ難い人は「ストレス」をどう語ると思いますか?
『ストレスは感じないほうなんだよね。』とは言わずに、
『ストレスってよく分らない。』と表現するようです(笑)

さて、今回のコラムでは『高揚感のストレス』についてご紹介します。
それでは早速、第23回目のコラム、はい〜スタート!

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皆さんがストレスを感じるのはどんな時ですか?
仕事が大変な時、人間関係が上手くいかない時、お金が自由にならない時など
「思い通りにならない」状況でストレスを感じることが多いと思います。


けれど、なかなか気付き難い別の『ストレス』があるのです。
例えばこんな時!


A)入学、入社のシーズン
B)引っ越し
C)何かに夢中になっている時


A)B)のような、新しい環境に変わる時はワクワク、ドキドキしますよね?
なんと、楽しい状況下でもその『高揚感』がストレスになってしまう
場合があるのです。


また、C)のように元気にガンガン前進している時は、
夢中になっているので頭や体を休ませてあげるコトを忘れてしまい、
ストレスや疲れに気付けずに過ごしてしまうことがあるのです。


そして、A)〜C)共通して陥りやすいパターンは、
山を超えてフッと力を抜いた時に、蓄積した疲労がドドーと表に出てきて
ダウン・・・という具合です。


上記のような経験、皆さんもありませんか?

気分が高まっている時は、まさか自分にストレスがかかっているとは
気付き難いものです。

だからこそ、『高揚感のストレス』が存在することを知っておき、
「ん?もしかして、私疲れたまってるかな?」と
自己チェックをしながら、楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか?



 《まとめ》『高揚感』というジェットコースターに乗り続ければ、ストレスになります。

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 第22回:人生はかけ算で好転!

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

季節の変わり目のせいか、今月に入ってちょっと体調を崩してしまいました。
周囲でも何人か同じようにバランス崩している人がいますので、
皆さんもご自愛くださいね♪

さて、今回のコラムでは『人生はかけ算で好転!』です。
「足し算」ではなく「かけ算」であることが、ポイントですよ!
それでは第22回目のコラム、よ〜い、スタート☆

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『よい夫婦関係・恋愛関係を築きたい』

『仕事の結果を出したい』

『自分の能力を高めたい』

『収入を上げたい』
 :
 :
人それぞれ、いろんな願望がありますよね。

では、その願望を実現させるためにはどうしたら良いのでしょうか?
10倍の結果を出すためには、10倍の努力が必要なのでしょうか?


答えは「NO」だと思っています。
上手くいってる人を観察してみても、10倍頑張ってはいないですよね。
とはいえ、少なくとも「1.1倍」〜「2倍」くらいでしょう。
だって、私達に平等に与えられている時間は、24時間、356日ですから。

つまり、日々の「わずかの差」が1年、5年、10年の間に相乗効果で
「大きな差」になっているのでしょうね。


例えば、色んな側面をあえて数字化してみると・・・

 <男女関係>
 男:非協力(0.8)×女:とても努力(2.0)=1.6 にしかなりませんが、
 男:少し努力(1.4)×女:少し努力(1.5)=2.1 

 ・・・となり、お互いの少しの努力がイイ関係を生み出します。


 <成果>
 理解度(1.0)×努力(2.0)=2.0 
 理解度(2.0)×努力(1.0)=2.0 

 ・・・と、理解だけ、努力だけでは2倍までしか伸びませんが、

 理解度(2.0)×努力(2.0)=4.0 

 ・・・理解し適した方法で努力すると、成果は4倍にまで跳ね上がります。



数字化したので、あくまで理論値になってしまいますが、
日頃の小さい努力が、大きな結果に化けることは分かって頂けましたよね?


以前、ある社長さんに言われた言葉が印象的です。

『自己投資しても、今は周囲の人と大して差になっていないでしょう。
 けれど、10年後、20年後に大きな差になっているからね。大丈夫!』


自分の人生が『かけ算』で伸びることが分ると、
結果を出すために長期で計画を立てることができ、努力の仕方が変わり、
力み過ぎずに1日の小さな差を大切にできそうですよね(^^)


「かけ算」の効果を是非お試しください♪


 《まとめ》かけ算は1つが「0」だと結果も『0』 バランスのとれたかけ算をしよう!

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 第21回:言霊を大切に!

こんにちは!
ハッピーデザイナーの堀井オリエです。

皆さんは、『言霊』のパワーをご存じですか?
コトバには不思議なパワーが宿っているのです。
そのことを知っていると、自分の人生にイイ影響を与えることができるので、
とても役立ちますよ!

それでは、今回のコラムでは『言霊を大切に!』をお伝えしますね!
早速、よ〜い、スタート☆

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皆さんには口癖ってありますか?
最近の私は、感動詞のように『ツイテル!』を口にしてしまいます。


最初の頃は、「寝る前」「起きた直後」に意識して
『ツイテル!』を言うようにしていました。

なぜなら、「プラス」のコトバ・・・
つまり『言霊』を(脳波の)アルファー波が出ている時間帯に唱えていると
身の回りに起るコトもどんどん良くなっていく法則を知ったからです♪


実際に『ツイテル!』を言い続けていくと、ラッキーなコトがたくさん
起きるようになり、自分の心も穏やかになっていったのです。
不思議ですね〜。


そして、なんと!
この『言霊』パワーを目で見ることができるのです!


江本勝さんの著書「水からの伝言」という本には、
『水』に『文字』を見せてできた『結晶』の写真が掲載されています。


「愛」「感謝」という文字を見せた水は、とても綺麗な結晶をつくります。
逆に「汚い」「ばかやろう」という文字を見せると、
形もいびつで気持ち悪い結晶ができあがるのです・・・。


ん〜、70%の水からできている私達の身体にも、影響がありそうです。
不平や愚痴を口にするよりも、良いコトに目をむけて『イイ言霊』と
共存していく方が、自分にとってプラスになるコトが納得できますね!


さて、この知識を活かして『愛してる!』を言いながら、
カレーを作ってみようかしら♪
きっと、マイルドで美味しいカレーに仕上がるような気がします(笑)


 《まとめ》知ってるだけじゃ勿体無い!「言霊」パワーは使ってなんぼ♪

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