アナタは自己犠牲しないで!
と遠慮して自分は自己犠牲💦

アナタは一番したいことをして!
と遠慮して自分には
セカンドベストを与える💦

欲しい現実を
自分から取り上げているのは
自分自身かもしれないよ

(2019年の投稿より)

結婚する友人や
離婚し晴れ晴れしてる友人など
楽しそうにしてる人を見たときに

なんか「もや〜」としてしまい
一緒に喜んであげられなくても
そんな自分を責めなくていい!

「自分の心が疲れているサイン」
なんだと受け取り自分を癒そう

(2014年の投稿より)

話すことが苦手さんと
話すことが得意さんがいても…

話す上手さは
【苦手さん＞得意さん】
かもしれない

なんにおいても
苦手な人が下手とは限らないし
得意な人が上手とも限らないんだ

アナタには大切なものでも
誰かには大切じゃないものがある

アナタには大切じゃなくても
誰かには大切なものがある

自分にとって大切なものを
雑に扱われて腹が立つ心理は
各々の大切さの差異からくるんだ

経験の違う双方の
『前提』が違っていれば
相手が間違ってると見えてしまう

相手を頭ごなしに否定せず
話を最後まで聞いて
『前提の違い』を確認し
擦り合わせることから始めよう

それを丁寧に繰り返すと
お互いの理解が深まっていくよ

(2019年の投稿より)

「分かってるつもり」は
トラブルの元

未経験のことや知らないことは
「分からない」ということを
分かっているかな？

(2019年の投稿より)

『コレ』に体が反応してる?
『コレを恐れる私』が反応してる?

自分に問うたり検証してみよう

逆プラセボ効果で体が反応して
不調になってるようならば
誰かにコレは安全と言われても
自分の恐れるものを避けてみて

(2018年の投稿より)

キャパが広いかどうかより
自分のキャパの自覚が大事!

キャパが広くても自覚がなければ
キャパオーバーを起こす

キャパが狭くても自覚があれば
キャパに余白持たせられるよ

(2014年の投稿より)

自分の闇を嫌うと
表裏一体である自分の光も
嫌ってしまうんだ

自分の闇も受け入れ愛でていけば
表裏一体である自分の光を
愛でていけるよ

(2022年の投稿より)