男女心理カウンセラーの理梨映(オリエ)です。
お客様や友人から「夫、彼、親」等に関する
ご相談を受け『本音』を聞く度に思うのが
「夫、彼、親」よりオーリー(私)のことを
信頼してるよね( ̄▽ ̄;)です。
赤の他人のオーリーに『本音』を話せて
身近で大切な相手に『本音』を話せない…
一緒に住んでる夫や彼を信頼してなきゃ
そりゃ〜相手だってヘソ曲げるって(笑)
うん十年親子やってきた親を信頼してなきゃ
そりゃ〜親だってヘソ曲げるって(笑)
更に言えば
うん十年共に歩んできた自分を信頼してなきゃ
そりゃ〜自分自神だってヘソ曲げるって(笑)
「本音を言ったら相手は傷つくはず」
「本音を言ったら相手に嫌われるはず」
「本音を言ったら相手は私から去るはず」
って方を信頼しちゃってるってこと。
それは同時に
「本音を言われたら私は傷つきます」
「本音を言われたら私は嫌います」
「本音を言われたら私は去ります」
って方を信頼してる自白でもあるんだ。
『本音は隠さなければいけない』と
決めつけているのも自分だし
『本音は感じちゃいけない』と
禁止しているのも自分だから
自分自身が『本音迷子』になって
自分の気持ちが分からなくなっちゃうの。
そして感情の麻痺に至るΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
あら…感情の麻痺を作っていたのは
自分の自作自演だったのね!
まずは自分の『本音ちゃん』が迷子に
なってることに気づいてあげよう。
次に迷子の『本音ちゃん』に
話しかけてあげよう。
「もう大丈夫だよ(*^^*)」
「安心していいよ♪」
「今まで泣かずに頑張ったね」
「だからもう泣いていいよ♪」
「今はどういう気持ちかな?」
そうやって自分の『本音』と対話するほどに
夫、彼、親との『本音』の対話も
できるようになってくるからね(*^^*)
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