自分の感情を長年抑圧していると
自分の喜怒哀楽も気付けなくなる

すると､ 麻酔がかかってるような
「なんか、もや〜」という
感じ方になってくる

感情を取り戻したくなったら
肩にミニ自分ちゃんを乗せて
「今、どういう感情？」と
聞く練習を繰り返してみてね!

(2014年の投稿より)