家事も使いよう！

普段使わない筋肉を動かせば
『家事エクセサイズ』になる♪

目の前の作業のみに全集中すれば
『家事瞑想』になる♪

メニューや料理する工程を考え
たっぷり手指を動かせば
『家事脳トレ』になる♪