健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
断糖肉食していると「消化が良過ぎ」て吐きにくいので
脱・過食嘔吐をしやすいと思います。
私が体感したり他の方のケアをしてきて感じることは、
まず過食嘔吐する自分を責めないで
「食べていい」「吐いていい」と受け入れること。
そして過食嘔吐って単語も概念も忘れてしまうことです。
便宜上、ここでは過食嘔吐と書いてますが
この単語を頭から消去しちゃうくらいがいいです。
紙に「過食嘔吐」と書いてから燃やして
柳沢慎吾風に「アバヨ(￣▽￣)」と捨て台詞吐いて
サヨナラしちゃうのも手です♪
かなり端折った説明ですが、
それを続けていくと徐々に↑このことも腑に落ちてくると思うので、
ゆっくり試していくのがいいかと思います(*^^*)
あと「今まで食道を胃酸で傷つけてきたのに、ずっと耐えてきてくれてありがとう！」
と一生に一度しか乗れないチクワ＝肉体という『乗り物』に
感謝を伝えていくのもいいですよ。
私も喉から血が出たり、口内が荒れたり、歯が弱ったり、
好きな歌が思うように歌えなくなったりしながら、
持ちこたえてくれた自分のチクワ＝肉体を愛でられるようになってからが転機でした(^^ゞ
↓私が気に入っているリモナイトのVOR鉄サプリはこれ
人生の様々なご相談にのっています。
男女関係、結婚、離婚、婚外してます／不倫されてます
復縁、モラハラ、自己愛人間、受動攻撃性人格、虚言癖
人間関係、親子関係、病気、仕事、起業、経営…etc