相手の『反応/無反応』を
自分の価値に直結して捉えるから
苦しくなるんだ

自分が自分を無視せず
些細なことでも自分に
「いいね!」と反応してあげよう

それが自己承認となり
相手に振り回されなくなる近道

(4年前の投稿より)