開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2016年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

誰も悪くない『無罰』って
どういうことでしょうか？
解説しました。

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何か起こったときに
自分のせいにするのを「内罰」
相手のせいにするのを「外罰」
という。

私はずっと「内罰」傾向が強くて
いろんなことを自分の責任にして
抱え込んで壊れちゃうタイプだった。

その反動で一時的に「外罰」に振れ
心の中で相手を責めた時期もあった。

けれど生まれ持った気質なのか
誰かのせいにして責めることは
どーしてもできないタイプ…

誰かのせいにしないで
自分のせいにもしないって
どうしたらいいんだろう？

喧嘩両成敗みたいに
両方のせいにしたらいいの？

…この辺が分からず
課題だったのが３年前あたり。

それから何度も脱皮を繰り返して
言語化できるようになった今なら
こう言える。

「どっちのせいでもない♪」
「どっちの責任でもない♪」
「どちらかを罰する必要がない♪」
「何かが起こったという事象があっただけ♪」

誰かの「せい」
誰かに「責任がある」
誰かを「罰するべき」
という前提を手放せばいい。

無色な事象を色付けして見てしまう
色メガネをただただ外せばいい。

「内罰」「外罰」の概念バイバイ♪
ようこそ「無罰」ヽ(´▽｀)/

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