頭で納得
心が納得
この差は大きい

頭で許す
心が許す
この差は大きい

心が納得し、心が許したら
足取り軽く進んでいけるよ♪

(2018年の投稿より)

ブチ切れることを自分に許し
怒鳴ること自分に許し
叫ぶことを自分に許そう

そして､ 腹の底から声を出し
激ギレしてみよう
「オマエの指図なんか受けない!
私は奴隷じゃないんだ!」

アナタに奴隷をさせている
お前は自分なんだと気付けるから

(2015年の投稿より)

『デートは月１回』に対して

自分は最優先されてないと
悲しむ人もいれば
仕事に専念できると喜ぶ人もいる

捉え方・感じ方は人それぞれで
良い悪いじゃないんです

(2017年の投稿より)

お金を貸してしまうから
稼がないよう自作自演

休日を家族に費やしてしまうから
仕事を休めないよう自作自演

NOと断る自信がないから
最初から手に入らないように
していたなんて🤪💦

自作自演で自分に与えない
滑稽な自分を笑い飛ばそう♪

(2017年の投稿より)

できることが少ない人は
できることに集中するほど
自分の強みが極まっていく

できることが多い人は
できることに集中するほど
自分の強みがぼやけていく

なんでもできるからこそ
「できるけど今はしたくないこと」
を明確にして取捨選択しよう

『今の損得勘定』は
今の自尊心を守る傾向があり
『未来の損得勘定』は
未来の信頼関係を守る傾向がある

相手と意見の相違が起きるときは
『今』を守りたい人と
『未来』を守りたい人の
見てる先の相違が起きてるだけ

守りたい思いがあることは
どちらも同じなんだ

(2000年の投稿より)

「執着」を手放せない傾向は
「モノを捨てられず溢れている」
というサインで表れる

ただし、モノが溢れていることが
ダメなのではなく
「今の自分は執着を手放せない」
と自覚することが大事だよ

(2015年の投稿より)

自分の心と対話するのが苦手で
自分の心を疎かにしてると…

忙しさに逃げてしまって
「心の散らかり具合」が
「部屋の散らかり」で表れる

ただし、散らかってることが
ダメなのではなく
「今の自分は心が散らかっている」
と自覚することが大事だよ

(2015年の投稿より)

「あの人は〜な人だから😡」と
決めつけた発言は『拗ね言葉』

『過去のある瞬間のその人』に
結びつけて湧き上がった
負の感情に縛られているんだ

過去を切り離して
『今のその人』だけを見たら
「あの人は～な人だから😡」
ではない変化があるかもよ?

(2019年の投稿より)

「人生は甘くない」は
「人生は甘い♪」に設定変更

「油断すると足をすくわれる」は
「油断しても誰かが助けてくれる」
に設定変更

どうせ生きていくのだから
お気楽な設定で生きましょう♪

(2014年の投稿より)