「無駄なことをした😭」と
悔んでしまうときほど…

『自分にとっての無駄』が
何かを知る貴重な体験をしたと
捉えてみよう!

すると
「無駄じゃなかった😆」と
思えるでしょ♪

(2019年の投稿より)

私のカラダさんは
素晴らしい本能と生命力で
必要な時期に必要な体型を
自然と生みだす！

そう絶対的信頼をしてみよう

すると
今の体型を責める必要がなくなり
責めないからセルフ消耗をせず
栄養が行き渡って体の修復が進み
ベストな体型に整っていくよ

(2015年の投稿より)

「アノ人は私をバカにしている」
と思い込んでいるうちは
被害者意識から抜け出せないし
アノ人を許すことができない

バカにされているのではなく
「私が自分のことを卑下していた」
と気付けば
バカにされたと感じる各種騒動は
起こらなくなるんだ

(2017年の投稿より)

「許す」は
頭ですることじゃない

頭で許そうとして
『心』をコントロールするから
腹に溜まったままの怒苦が
変な所から吹き出てしまうんだ💦

相手がした許せないことが
自分の人生に有益だったと気付き
『感謝』に変わったとき
心が「許した」状態になるんだ

(2015年の投稿より)

夫婦やカップルの
チームプレイの質は進化していく

1️⃣ 1人で居られない同士が
補い合うフェーズ
2️⃣ 1人でやってみるフェーズ
3️⃣ 1人で居られる同士が
力を合わせるフェーズ

1️⃣と3️⃣は同じように見えても
精神状態と発揮される
パフォーマンスは全然違うよ

(2019年の投稿より)

私は浮気せずに我慢したのに
「彼に浮気された!」と
腹が立つなら…
浮気心があった自分を認めよう

どっちが先に
『浮気心』を『浮気』へ
実行に移したかの違いなだけ〜

先に実行した相手を責めて
我慢した自分を正当化しても
同レベルでやりあってる鏡だよ♪

(2016年の投稿より)

凄そうなモノ、凄そうなヒトが
自分の悩みを解決できると思えて
外界に期待するけれど…

ざーんねん‼️
すごく普通で当たり前にある
内界にラスボスは居るから!

そんな単純な解決策を受け入れる
なんて恥ずかしくて情けな自分に
全面降伏するのみだよ!

(2016年の投稿より)

『大丈夫力』が半端ない人に
「大丈夫」と言ってもらえると
大丈夫な気が増す心の仕組み

だったら、自分が
大丈夫力が半端ない人に
なってしまえばいいんだよ〜

「なんか知らんけど大丈夫」
「私だから大丈夫」と唱えて
根拠のない大丈夫力を
身につけていこう♪

(2017年の投稿より)

異性への甘え方
友達のつくり方
わがままの言い方
機嫌の直し方は…

身近にいるお手本
『お子さん』『犬』『猫』を
先生にしてみよう♪

(2015年の投稿より)

「私は酷いことをされる」と
周囲の人に分かってもらいたい
損する思考は手放そう

トラブルメーカーに酷いことを
されると証明するために
酷い現実を必要としてしまい
自分がトラブルメーカーに
なってしまうから💦

もう自分が傷つきたくなければ
誰かの酷さの証明は求めなさんな

(2018年の投稿より)