悔いが残る日だって満点の日

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
今日のメルマガは
下記のタイプの方に役立つ内容と
なっています！
　
　
・ドMちゃん
・罪悪感を抱きやすい人
・反省や後悔をし続けてしまう人
・自分の理想が高いことに無自覚な人
　
　
読んで気持ちが楽になるといいな〜♪
　
　
　
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今日のアナタは100点満点
その連続が人生です。
　
自分としては
うまくできなかった日でも…
　
それがその日の自分にできた
満点のできだったと受け入れ
しっかり自分を労って
前へ進むのみなんだ。
　
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《解説》
　
「今日の自分は60点だった…」
「やればもっとできたはずなのに…」
　
　
悔いが残って反省してしまったり
罪悪感を持ち続けてしまうときって
ありませんか？
　
　
以前の私は罪悪感を持ちやすい
ドMちゃんだったので
その心理によく陥っていました。
　
　
だから最初は
『大祓祝詞』を毎日上奏することで
湧いてくる罪悪感を日々洗い流して清める
セルフメンテナンスをしていたんです。
　
　
ただ、その方法は『対症療法』なので
毎日続けるしかありませんでした。
　
　
私の知る限り誰よりも規格外な友人は
良くも悪くも罪悪感を抱いていないので、
私みたいな対処療法をする必要すら
なさそうなんですよね〜。
　
　
「私と友人は、何が違うのだろう？」
　
　
気になった私は
心の仕組みを探求し続けました。
そして、ようやく言語化できたことが
コレなんです。
　
　
罪悪感を感じやすい人は
『理想の私』に捉われていて
聖人であろうとしている！
　
　
罪悪感を感じにくい人は
『理想の私』に捉われていなくて
ゲスイ自分を受け入れている！
　
　
つまり、当時の私は
『理想の私症候群』を患っていて
理想的な自分でいられなかったときに
「もっとできたはずなのに…」と
罪悪感を抱いていたんだと分かりました。
　
　
でもそれって
冷静になったときの事後視点なだけで、
その瞬間、その状況の自分にできた
MAXの満点だったという自覚が
抜け落ちているんですよね〜。
　
　
要するに
その瞬間MAXやった自分を認めておらず
「私は十分よくやったよ！」と
自分を労うこともしていないということ。
　
　
よくやった自分を労い忘れるから
「もっとできたはずだろ！」なんて
後から思ってしまうんです。
なんか自分に対して傲慢な奴ですね(苦笑)
　
　
結局のところ
１日ゴロゴロ寝て過ごそうが
その日の自分にはそれが100点満点。
１日働きまくった日だって100点満点。
　
　
常に理想的な動きをするロボットではない
ナマモノな自分を受け入れることが
大事ということです。
　
　
そして
ナマモノな自分を受け入れることは
他の人の人間らしいナマモノさを
受け入れることに繋がります。
　
　
他人が理想的でいられない姿を晒しても
イライラしないで済むので
「そういうときもあるさ♪」と
笑っていられるようになります。
　
　
自分がご機嫌でいられる時間が長くなれば
自分の運がどんどんよくなっていくので、
「今日の私も満点！よくやりました！」と
毎日自分を労い過ごしていきたいです♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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