休んだり、何もしないときに
自分に『無価値観』を感じるなら
根本療法と対処療法がある

【be根本療法】
無価値観の根っこと向き合い
自分の存在自体に価値を感じる

【do対処療法】
無価値観を感じないで済むよう
何かして価値ある自分を感じる