「アノ人だから上手くいったんだ」
「アノ人は優秀だからできるのよ」

…そう言って､ やらない理由を
他人との能力の差にしてない？

口実を持ち出すよりも
「本当はやりたくない自分」を
認めることの方が大事だよ!

(2015年の投稿より)

親だと思うから期待して
子だと思うから期待する

他人だったら､ そんな期待する?

「親ならこうあるべき」
「子ならこうするはず」という
思い込みを外して見てみたら
大切にされてることに気付けるよ

病気やケガした人を怒る人は
病気やケガした本人よりも
『異常に痛がって』しまい
勝手に辛くなっている状態なんだ

怒られる側を続けたことで
『不調＝怒られる＝私が悪い』と
条件反射を起こしているなら…

「相手が妄想痛を起こしてるだけ」
と唱えて反射反応を解除しよう♪

(2015年の投稿より)

価値観は変わってなくても
価値観の優先順位が変わるだけで
人が変わったように見える

仕事最優先から家庭最優先に
価値観の順位が入れ替われば
マイホームパパに見える

家庭最優先から仕事最優先に
価値観の順位が入れ替われば
ワーキングママに見える

分からないのは
やってみてないから

落ち着かないのは
やり切ってないから

シンプルな仕組みで
私たちナマモノな人間は
生きている

自分がやりたくない
「時間の無駄だ」と思うことを
やっている誰かは目下ではない

むしろ見上げて
「やってくれて､ ありがとう!」の
気持ちを大切に

病気やケガをした人を怒る側は
一見すると上の立場に見えるけど

怒られる側が「命綱」であり
弱った命綱に依存できなくなる
恐れからパニックを起こしたのが
怒る側なんだ

そのくらい怒る側は気が弱くて
怒られてる側の命綱は逞しい！
本来の力関係は『逆』と知ろう

(2017年の投稿より)

負の妄想が湧き上がるなら
『疲れてる＝憑かれてる』サイン

「今は自分の浄化＆充電が仕事」
と捉えてみて！

ゆっくりお風呂に入り
しっかり睡眠をとって
たっぷり栄養をとってるうちに
負の妄想は消えてるよ♪

(2017年の投稿より)

『感情』が《目的》
『思考､ 決定､ 目標』は《道具》

いつの間にか苦しくなったなら
《目的》と《道具》がすり替わり
《道具》に縛られてる状態かも?

《道具》は随時見直して
自由に活用していこう

(2019年の投稿より)

夫婦は鏡、親子も鏡
飼い主とペットも鏡♪

鏡に不安がっている姿が写るならば
自分の中に不安があるんだ

先に自分の中の不安を消し去り
先に自分が笑ってしまえば
鏡に写る姿も不安が消え
笑顔になっている

(2014年の投稿より)