許されない前提で
「ごめんなさい😭」と重く謝ると
謝られた側は器の小さい人扱い
されている気分になるから
悪循環へ陥りやすい💦

許される前提で
「ごめんなさい😆」と謝る方が
謝られる側は器の大きい人扱い
されている気分になるから
許すされやすくなるよ♪

(2016年の投稿より)

『いい人ぶりっ子』をやめて
『ゲスい自分』を認めた方が
人間関係はうまくいく

自分のゲスさを認めてしまえば
自分のことを棚にあげて
他人のゲスさを責められないから
揉めごとにならないもん♪

(2023年の投稿より)

自分を『物』のように
扱っていると…

他人を物のように扱ったり
他人から物のように扱われる

他人から大切にされたかったら？
自分が自分を『人』として
大切に扱うことから始めよう

(2023年の投稿より)

今は価値観が近くて
共感しあえる同士でも…
双方の価値観が変わってしまい
批判しあう仲になる場合もある

だから
「今はこの価値観が私の生快♪」
「価値観に良い悪いはない♪」と
生きていこう!

価値観の違いを認め合うほど
長期的な人間関係を築きやすいよ

(2017年の投稿より)

面倒なアイツを世話することが
喜びの時期もあれば
苦しみの時期もある

誰かの価値観を批難していたら
今は批難してたその価値観に
自分が変わってしまうこともある

感じ方なんて曖昧で
時間経過で180度変わるから
正解に捉われることなかれ

(2017年の投稿より)

他人や何かのせいにしてるときは
罪悪感や無価値感による
『セルフ痛』を感じないよう
巧妙に自分の目をそらしている

どんな「ごめんなさい😞」が
本心かな？

(2019年の投稿より)

自傷行為を問題視して
責めて禁止すると…
止められない自分を
責める気持ちが増して逆効果💦

「今はそれでいいんだよ」
「SOSを出せる体に感謝だ」と
自傷行為を丸ごと受け入れて
心と体を愛で包み込んであげよう

すると自傷行為が消える時期が
どんどん早まっていくよ♪

(2016年の投稿より)

自傷行為は
「その生き方じゃないよ!」という
方向間違いを知らせるサイン

言い換えると
アナタが無理する必要のない
楽な生き方・考え方が他にあると
体が教えてくれているんだ

危険探知センサーが作動して
サインを出せる体があるって
ありがたいね!

(2016年の投稿より)

拒食・過食・嘔吐・リスカ
爪噛み・抜毛・口内噛み…

自傷行為そのものは
問題ではないから責めなくていい

今の生き方や考え方が
「アナタに無理をさせてる」という
『SOSサイン』として
受け取ることが大事です!

(2015年の投稿より)

みっともない姿を晒すと
一時的に『カッコ悪く』見えても
みっともない姿を晒し続けると
熱意が『カッコよく』見えるもの

自分が晒し続けてきた側ならば
「続けてきた私ってカッケー!」と
気付いてみて!

どんな小さなことでもいいから
「毎日続ける!」をしていけば
どんどん自信が溢れてくるよ♪

(2017年の投稿より)