アノ人が『信頼できる人』だと
知ってるから頼れるし
アノ人が『繊細な人』だと
知ってるから大切に想いやれる

アノ人が自分を偽る仮面を被らずに
等身大の自分を表現してくれるから
適した扱いをしてあげられるんだ

逆を言えば、適した扱いを受けたいなら
等身大の自分を表現すればいいってこと

(2019年の投稿より)

『誰のせいでもない前提』の
視点を持てるようになると

いちいちモノゴトに
振り回されなくなるよ〜

自分内平和が欲しい人は
騙されたと思ってやってみて♪

(2018年の投稿より)

親の嫌いなところに
自分が似ていくことも再現体験

それほどまでに
親を愛したいし
親に愛されたいんだ

人生って
『苦難』に見せかけた
『愛』でいっぱいだね❤️

(2016年の投稿より)

なかなか自覚はできないけれど
「親を許したくて」
「親を理解したくて」
「親の愛に気づきたくて」
無意識的にトラブルを起こしてる

浮気した親、借金した親
病気で働けない親、借金した親
子を手放した親の状況や感情を
再現し『体感』してあげたい
愛溢れる自分に気づいてみよう

(2016年の投稿より)

自分が罪悪感を抱いた出来事でも
アノ人も同じように罪悪感を
抱くとは限らない

自分は自分､ アノ人はアノ人

自分と他人を同一視して
越境することなかれ

「自分関係が浅い状態」とは
自分が自分の味方になっている
度合いが浅いということ

すると
自分の味方になってくれる人を
外界に求めてしまうから
相手と癒着し依存しちゃうんだ

どうせ癒着するなら
一生離れられない自分との関係を
深めたらいいんじゃない?

相手の幸せを願って
「この問題に向き合ったら?」と
押し付けていないだろうか⁉️

相手が問題だと思っていないなら
その人は十分に幸せなんだよ

自分の物差しで
相手を不幸扱いすることなかれ

湧き上がった感情は
感じ切るまで終わらない

感情から逃げたり抑圧しても
その感情はアナタが感じて
くれるまで追いかけてくるよ!

強制的に感情を味わされるか?
主体的に感情を味わうか?
そろそろ感情の動物である自分に
白旗を上げるときだ!

(2018年の投稿より)

無言が嫌で
どうでもいい話をしては失言し
結局ネガティブな感情を味わう

暇が嫌で
無関係な問題に首を突っ込み
結局ネガティブな感情を味わう

ネガティブな感情を避けるほど
ネガティブな感情は
自分に気づいて欲しくて
追いかけてくるんだよ♪

(2018年の投稿より)

「無言の間がイヤ!」は
無言の間にネガティブな感情を
味わうことがイヤ!の略である

でもね…
間を嫌って間を抜くと
『間抜け』なこと言っちゃうよ♪

(2018年の投稿より)