最初は自己犠牲ではなく
与えていても
続けているうちにキャパ超えして
自己犠牲になるラインがあるもの

相手は今までOKだったのなら
今後もOKと思ってしまうから…

「これ以上は自己犠牲になる」と
自分の限界ラインを相手に伝えて
理解してもらおう