頑張って走り続ける
永遠のラットレースを抜けるには
自分のために
休む、寝る、楽しむをしよう!

でも
休めず、寝れず、楽しめないなら
他人の目を気にして生きている
自分に気づくことが大事

自己有用感や自己効力感に頼らず
『自己肯定感』を大切に♪

(2018年の投稿より)