嫌な病院へ行かざるえないときは
病院の順番待ちのときに
『邪気抜き』の技を使おう

手首の脈を測る部分に
逆の手の親指をあてて
深呼吸しながら脈を感じてみて!

すると、触感が刺激されて
意識が『今・ここ・自分』に戻り
不安感が薄らいでいくからね♪