マイルールを自覚しよう

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。

マイルールって
誰にでもありますよね。

最近の私のマイルールは
「毎日１回、語学アプリをやる」です。

 語学は韓国語を選択しています。
今のところ７ヶ月続いていますよ！

だからと言って
語学アプリを続けられない人や
語学習得に興味がない人を
「ダメだ」とは全く思いません。

だって
毎日語学アプリをやることは
「私の勝手なマイルール」だと
自覚しているからです。

だけど
愚痴ばかり言ってる人や
嫉妬している人を見たときに
「愚痴はダメ」「嫉妬はダメ」と
否定したくなるのなら…

「愚痴は言わない」
「嫉妬してはいけない」という
マイルールが自分にあることを
自覚できていないのです。

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嫉妬している誰かを
否定したくなるなら
嫉妬する自分を
許していないサイン

愚痴っている誰かを
否定したくなるなら
愚痴る自分を
許していないサイン

外界に見える景色から
内界の『不許可』に気づこう。

＊ーーーーーーーーーーーー＊

《解説》

嫉妬や愚痴は「よくないもの」と 
思い込んでいることが多いので
ついつい否定しがちになります。

だけど、その思い込みも
過去の自分が採用した
マイルールなんですよね〜。

他にも
悲しむことを自分に禁止する
マイルールを持ってる人も多いです。

すると
悲しんでいる誰かを見かけたときに
「早く元気だしなよ！」と
声をかけてしまいます。

更にマイルールが刺激されまくると
「いつまでもメソメソしているな！」と
腹を立ててしまうこともあるでしょう。

一見すると前向きな発言ですが
悲しむ感情を自分に許していないから
悲しんでる人の姿を見たくないのです。

結局のところ
誰かの様子に振り回されて
自分がイライラしてしまうと
自分がいい気分でいられず
運が悪くなって 自分が損をしてしまいます。

だから
誰かを見てイライラしてしまったときは
「これは、不許可マイルールかも？」と
気づくことが大事！

そして
自分をイライラさせた人が悪いのでもなく
自分に不許可があることが悪いのでもなく
ただ「今の自分は許せないんだ」と
現時点の『状態』を受け入れましょう。

その上で
マイルールが多いことが
自分を苦しめているようなら
マイルールを減らしていけばいいのです。

そして、朗報！
自分への不許可が多いほど
「自由になれる伸び代も大きい」ですよ！

もっと今より自由になって
今より心が楽になれるなんて
楽しみしかありませんね♪

理梨映(オリエ)

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