辛いときはセルフ消耗してるとき

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
正直に言います…
　
　
興味のない本を読むとき、
なかなか面白くならない映画を観るときは
私だって辛いです！！！笑
　
　
出版に関することを
パートナーと一緒にやっているので、
興味はないけど読む必要がある本も
あるんですよ～(ごにょごにょ小声)
　
　
そんなときに
「つまらない…嫌だ」とブレーキを踏み
「でも、やらなきゃ」とアクセルを踏むと
益々つらくなってきて
自分が消耗していくのを感じます。
　
　
やりたくない仕事をやっている人も
この消耗感を味わったことが
あるのではないでしょうか？(笑)
　
　
「会社に行きたくない」とブレーキを踏み
「でも、行かなきゃ」とアクセルを踏む。
　
　
そういう、セルフ綱引きを続けていけば
いずれは消耗しきって自損事故を起こし
自滅してしまうことは明白です。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
なんか辛いときは…
『やりたくないこと』を
我慢してやっているサイン。
　
ブレーキ踏みながら
アクセル踏んでる状態だから
無駄に消耗して
辛くなっているんだ。
　
アクセル踏むのを止めるか
ブレーキ踏むのを止めてみて！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
だから
まず自分の消耗を防ぐことが先決です！
　
　
選択１は、
「アクセルを踏むのを止める」ことで
消耗を防ぐです。
　
　
映画鑑賞であれば、
支払ったお金がもったいなくても
観るのをやめてしまえばいいんです。
　
　
本であれば、
途中で読むのをやめてメルカリで売る！
　
　
仕事であれば、休職したり
会社を辞める選択もありでしょう。
　
　
とはいえ、仕事やチームごとは
自分の都合だけを優先することはできない
大人の事情もあるものです。
　
　
その場合は、選択２
「ブレーキを踏むのを止める」ことで
消耗を防ぐです。
　
　
本なら飛ばし読みや摘み読みをしたり
動画視聴なら倍速再生で
全体をさらう方向に切り替えてしまう。
　
　
その中で、興味を持てる部分だけに
フォーカスするのもよいでしょう。
　
　
仕事であれば、
仕事をゲームに見立てて
攻略を楽しむ方向に切り替えてしまう。
　
　
もしくは
楽しんでできる業務に特化したり、
部署移動をするのもありでしょう。
　
　
☆☆☆
　
　
ともかく、大事な自分の心と体を
消耗させない工夫は大事です。
　
　
我慢の対象を『やらない』
→やめられるものは、やめる！
　
　
楽しみに変換して『我慢しない』
→やめられないものは、やりたくなるやり方でやる！
　
　
「我慢しながらやらない！」には
２種類があると覚えておいてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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