決めれば、心の揺れは小さくなる

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。

電車に乗ったけど座れる席がなく、
立っているしかないときって
どうしていますか？

揺れる車内で足で踏ん張るにも
限界があるので、
どこかに掴まろうとする方が
ほとんどではないかと思います。

手を伸ばす先は、
掴まりやすい手すりや
一番近い吊り革かもしれません。

同様に、私たちの人生でも
心が揺れてしまい
不安定になるときがあります。

不正解を掴みたくない恐れがあるほど
一発で正解を掴みたくなるので、
「どうしよう…どうしよう…」と
迷って揺れて不安な状態が続くため
セルフ消耗してしまうんです。

そんなときは、
「電車の吊り革と同じ！」と
思ってみてください。

どの選択肢でもいいので、
とりあえず『掴む＝決める』をすれば
自分の揺れは小さくなるのです！

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不安で揺れ動いてしまうのは
『決めてない』から。

『仮決め』でもいいから
決めれば心の揺れは小さくなる。

「今は決めない」と決めたって
自分の心は落ち着くよ。

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《解説》

揺れる車内であれば、
体勢が少し辛くても
とりあえず一番近い吊り革に
仮で掴まりませんか？

そのあと、次の駅に着く度に
車内の人の動きも変わるので、
もっと掴まりやすい吊り革に
掴み直せばいいからです。

同様に、人生の揺れも
最初は「とりあえずコレ」と仮決めして
もっといい選択肢が出てきたら
次の選択に決め換えればいいんです。

☆☆☆

結局のところ、
選択に迷って不安になる
理由シンプルです。

選択肢の内のどれかは
不正解だと思い込んでるから！

そして
不正解を選ぶことが怖くて
なかなか決められなくなるから！

吊り革なら『仮掴み』ができるのに、
人生だと自分にプレッシャーをかけ過ぎて
『仮決め』できなくなっているのです。

『仮決め』の方法は、
直感の「なんとなく」でOK！

直感が働かない人は
あみだくじ、サイコロでもいいです。

それでも決められないときは
「今は決めない！」と決めればいいんです。

すると、乗り物の揺れに合わせて
自分も揺れるような状態になるので、
逆に自分への刺激を減らすことができて
無闇に酔わず消耗しなくなります(笑)

また、人と予定の約束をする場合も
キッチリ決めるだけが
約束の仕方ではありません。

「体調の関係で､約束を守れるか
分からないから直前判断させて！」
「キャンセルOKの仮約束で！」などの
『ゆるい決め方』もありますからね♪

理梨映(オリエ)

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