『出来事にフォーカス』
『出来事からの学びにフォーカス』

前者は出来事の善悪に捉われ
過去に引っ張られがちに

後者は得られるものがデカくて
未来に役立っていく

(5年前の投稿より)

依存そのものは悪ではない

『不健康な依存』は
『健やかな依存』へ

『依存先の集中』は
『依存先の分散』へ
移行させればいいんだよ〜

(3年前の投稿より)

親や伴侶や大切な誰かから
「自分は特別視されてない!」と
勘違いすると…

「特別視しろ! 構え! 愛せ!」や
「どうせ自分なんて…」になる

既に特別視されてると気付き
感謝を伝えていくことで
特別扱いは増幅されていくよ〜

(6年前の投稿より)

【心の余裕がある状態】

①保険がアルから大丈夫(依存)
②保険が複数アルから大丈夫
(依存先の分散)
③保険がナシでも大丈夫
(精神的自立)

②の分散がやたら細かくされて
『ナシ』の認識になったのが③

(4年前の投稿より)

なんか辛い時は
『やりたくないコト』を
『頑張ってやっている』かも？

それはブレーキ踏みながら
アクセル踏んでる状態なので
無駄に摩擦がかかってるんだ💦

アクセル踏むのを止めるか
ブレーキ踏むのを止めて
まずは辛さ(摩擦)を止めようね

(8年前の投稿より)

残りの人生の中で
今日が1番若い日

今まで上手くいかなった
やり方・考え方を今日手放せば
残りの人生を最大限に活かせる
最善の日になるね

(3年前の投稿より)

自分より自由人に
人はイラっとする！
　
その法則に気付いたのは
超自由人な我が母のおかげ

自由人にも上には上がいるんだ

(5年前の投稿より)

心配無用

あの人からの評価で
アナタの価値は
変わらない

(5年前の投稿より)