いつまでも反省し続けなきゃ!
罪の意識を持ち続けなきゃ!
…なんて周囲が迷惑するかもよ⁉️

ネガティブな感情を大切に抱いて
暗い顔して溜息つかれていたら
よっぽど公害だもの

罪悪感も自己嫌悪感も
一度感じきったら
もう手放してOKだよ♪

(2014年の投稿より)

私は親のように
「ああ」はならない！と
強く否定すればするほど…

「ああ」が脳カーナビに設定され
「ああ」な私になる嫌なミラクル

そんなときは
無意識に親を真似てしまうほど
『親を愛している自分』に
降伏してみよう！

(2014年の投稿より)

『成仏』とは
ホットケできるように成るの略

心配性な自分が成仏すると
ホットケできるように成る♪

被害者意識な自分が成仏すると
ホットケできるように成る♪

いい子でいたい自分が成仏すると
ホットケできるように成る♪

(2019年の投稿より)

戦闘モードで生きてきた人は
壁があるとつい気合いを入れて
乗り越えようとしたり
壁をバズーカでぶち壊しがち💦

武装解除してリラックスしたら
壁には通れる穴があると気づいて
穴をくぐって進めるかもよ？

(2020年の投稿より)

自分は『搾取される側』だと
思い込んでいると
『享受する側』の豊かさを
受け取れないよ〜

『搾取される側』だと
思い込んでおくメリットって
なんだろうね？

(2019年前の投稿より)

彼女が変わったのではなく
アナタの見方が変わったんだ

彼が変わってくれないのではなく
彼を変えたいと思うように
アナタが変わったんだ

自分主体で捉えてみると
気づくことはたくさんあるよ

言語化が上手い『スゴイ人』は
多くの人に知られてよく目立つ

言語化が下手な『超スゴイ人』は
知れ渡らずも局所的に人気がある

超スゴイ人がやってることを
スゴイ人が言語化してあげて
再現性を高めてあげられたら
最高のコラボができるね!

「ないものねだりしちゃダメ」と
自分や他人を抑圧するのではなく

「ないものねだりするのが人間」と
諦めて、明らめて
笑い飛ばして生きていこう♪

(2018年の投稿より)

誰かを批難したくなるときや
誰かを変えたくなるときは
自分の中に「恐れてる種」がある

私はマイルールを犯す人を
恐れていないか？
誰を恐れて私はマイルールを
つくったのだろうか？

そう自分に問い
マイルールを自覚しよう

(2016年の投稿より)

表層意識で「相手のため」と
思っているときほど自分に問おう

深層意識では
「相手の不調を見てる私が辛い」
「相手を見てる私が安心したい」
「無力感を感じたくない」という
ザワザワがないかな？

「自分のため」を自覚してこそ
相手になすり付けない提案が
できるのです

(2014年の投稿より)