健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

尿意がないときの「念のためトイレ」は
体によくないと言われるけれど
尿意があるのに「他者のためトイレ我慢」も
体によくないのです。

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これは私の体験からのお話です。

頭痛がする時…
トイレで排尿することを
忘れてる場合があります(^^ゞ

毒出しできずに
チクワ(体)に毒が回って
頭痛になってただけ〜(￣▽￣)

トイレへ行くことを
ついつい我慢しがちな
接客業の方や看護師さんなどは
トイレへ行かない習慣と
尿意を減らす水分を摂らない習慣を
見直してみてくださいね♪

あと良質な塩分も摂りましょう。

そうすることで水分を欲する
サイクルができますから(*^^*)

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