そのときの体質によって
必要な食べ物は変わるし
食べ物で体質は変わっていく

だから
以前ピッタリだった食べ物でも
今はピッタリとは限らなくなる

このことを覚えておけば
体調改善した食事法を続け過ぎて
体を壊すことを避けられるよ～

(2017年の投稿より)