やり場のない怒りや悲しみの
感情が湧き起こったときって
モノやヒトへ怒りをぶつけがち💦

だけど本当は
「自分」に対して怒っているし
自分の「無力さ」を悲しんでいる

ぶつけてしまった後からでも
その自覚ができるかどうかが
大事です

(2016年の投稿より)