話し続けるのは不安の表れ

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
最近、このメルマガは テーマを４日前に決めて、
メルマガ記事は配信当日に書いています。
　
　
だから、本日11/28のテーマ
「ワーっと話し続けるのは
自己確認であり不安感の表れ。」は、
11/24に決めました。
　
　
すると不思議なことに、
テーマを決めた直後に
テーマに関連するメッセージが
友人から届くシンクロが起こったのです！
　
　
おかげで、
このメルマガ記事に書くネタを得られて
11/28午前の私は非常に助かっています♪
　
　
さて、友人からどのような
シンクロメッセージが届いたかと言うと…
　
　
友人
「いつも自分の考えをノートに書き出しているんだけど、書く時、書かない時の差が激しいの。」
　
　
友人
「今は書かないから、悩みがない時みたい。ノートに書いてるかどうかで、一定以上の悩みレベルがあるかが分かるんだ」
　
　
私
「私も１２年前から書き出してるよ！ただ、いつの間にか悩まなくなって、ここ２年間はほとんど書いてないな～」
　
　
友人
「書くと分かること、見えることがあるよね！」
　
　
私
「そうだね！書き出すことだけでなく、誰かに話し続けることも、自己確認であり不安感の表れなんだよ～」
　
　
　
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ワーっと話し続けるのは
自己確認であり不安感の表れ。
　
自信満々そうに見える人でも
話し続けるようならば
「本当は、不安なのね～」と
見方を変えてみよう。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
私や友人のように感情や悩みなどを
『ノートに書き出す派』だけでなく、　
『誰かに話を聞いてもらう派』の人も
いるのではないでしょうか。
　
　
もちろん、私も
人に話を聞いてもらうこともありますが、
どちらであっても『不安感が強いとき』に
書き続けたり話し続けているんですよね～
　
　
また、書いたり話すことで
『自己確認』をしていることも
共通しています。
　
　
前者は、
ノートに書いた感情や悩みを見ることで
『自分が自分の話を聞いてあげる状態』を
つくっており、
　
　
後者は、
人に話をしている自分の言葉を聞くことで
『自分が自分の話を聞いてあげる状態』を
つくっているんです。
　
　
自分が自分の話を聞いてあげると、
内なる自分が
「私の本心が私に伝わった！」
「私が私のことを分かってくれた！」と
自分内で自己一致が起きます。
　
　
これを言い換えた言葉が 『自覚』です。
　
　
すると
自分内で不一致が起きなくなるので、
自分内摩擦や自分内消耗が起きなくなり
とてもスッキリするんですよね～
　
　
☆☆☆
　
　
よく「傾聴が大事」と言われていますが、 
口を挟まず話を聞いてあげていると
話している本人が勝手に『自己一致』
して 勝手に『自覚』が進むからなんです。
　
　
もし、身近にワーっと話続ける人がいて
話を聞いてあげる時間を短くしたいなら、
話を遮って助言することは
『自覚』までの到達を邪魔するので 
逆効果ということになります。
　
　
だから、
「相手は不安だから話し続けてるのか」と
見方を変えて静かに話を聞く方が、 
相手の『自覚』に繋がり時短の近道です。
　
　
そして、
ワーっと話続ける状態が終わって、
上がっていた肩がふっと下がり 
表情が落ち着いた瞬間が
『自覚』が進んでいるサイン。
　
　
このタイミングを見計らって、
最後に一言だけコメントする程度が
オススメですよ！
　
　
逆に、自分が書き続けてしまうときや
誰かに話し続けてしまうときは、
「私は今、不安なんだな～」
「自己確認して自覚を進めたいのか」と
自分が自分を分かってあげることを 大切にしてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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