健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
現在「ヘム鉄」摂取を強化する人体実験をしています。
過去にサプリ過多だった時期があるので
もうサプリ摂取はする気がなかったのですが、
これも人体実験だと思って「ヘム鉄サプリ」を試しています。
そうしたら「ヘム鉄サプリ」を飲んだ初日から
やたら朝の目覚めがイイんですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
１週間飲み続けてみたら
１週間ずっと寝起きがイイんですよΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
これはプラシーボ効果じゃないって私の体チクワが言ってます！
そして今日は、昨日お肉屋さんで購入した鶏レバーのドーピングへ♪
本当は私、加熱レバーが苦手なんです(´･_･`)
けど、血抜きナシで調理しても美味しかったんです！
お肉屋さんの新鮮レバーだからなのか
レバー苦手な私も血抜きナシで大丈夫だったので驚きです！
＜血抜き不要の焼きレバー＞
1) 食べたいサイズに切ったら塩・こしょう・ニンニクをまぶ
2) 余熱しておいた魚焼きグリルで中火で焼く
鶏レバーの美味しさにハマってしまった私は
初回焼き→２回目→３回目とレバーを焼き続けることに(￣▽￣)
加熱レバー苦手だったのに不思議です！
それだけ体チクワがレバーのヘム鉄を求めているのでしょうね♡
引き続き自分の体を使った人体実験を楽しんでいきま〜す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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