健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
本当に必要な栄養が体に行き渡ってないと
様々なものを外敵と見なして神経過敏になり
多種多様な人と共存していけるだけの
心のゆとりがなくなってしまう。
認知とか理解では追いつかないので
一人一人の心身の状態を満たす
護自愛へフォーカスした方がよさそう。
私が化学物質過敏症だったときも
外敵だと私が認識する対象が増えたけれど
断糖肉食をしてメンタルの余裕が劇的に変わり
外敵が減った体感があるからこそ、私はそう思う。
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