『好き』を特別扱いし過ぎると
一緒にいる理由を
『好き』に限定しちゃうよ〜

『楽しい』から一緒にいる
『落ち着く』から一緒にいる
『安心』できるから一緒にいる
…などでも、いいじゃない♪

「アナタだから一緒にいる」まで
至れたら愛の極みだね❤️

(2019年の投稿より)

頭で考え過ぎる
→行動に移せない
→やった回数が少ない
→成功体験＆失敗体験が少ない
→自分に自信が持てない
→更に考え過ぎて理想が高くなる
→更に失敗が怖くなり行動できず

行動できない
『理想の私症候群』からの脱却は
ハードルを下げて小さなことから
やってみるのみ！

(2018年の投稿より)

下着は
「日常的に身に着ける」
という前提の人もいれば

下着は
「脱がされるために身に着ける」
という前提の人もいる

皆が同じ前提でいると
思うことなかれ

(2014年の投稿より)

良好な関係性を築きたいなら…

『共存する道』を探すだけより
『共存しない道』も許可した方が
関係性が好転するかもよ?

近くにいるより離れた方が
関係性がよくなる相性もあるんだ

(2018年の投稿より)

最初は自己犠牲ではなく
与えていても
続けているうちにキャパ超えして
自己犠牲になるラインがあるもの

相手は今までOKだったのなら
今後もOKと思ってしまうから…

「これ以上は自己犠牲になる」と
自分の限界ラインを相手に伝えて
理解してもらおう

自分のことを全て分かった気に
なりたくなるけれど…

『ジョハリの窓』の通りで
自分が知らない自分もいるから
自分のこと全て分かるなんて無理

だったら
既知の自分だけでなく
未知の自分もいると分かることを
「自分を分かった!」に
すればいいんじゃない?

(2017年の投稿より)

無力感に苛まれるときって
「私に何かできたのではないか?」
という思考に陥りがちだけど…

アナタの問題じゃないことだから
アナタにできたことはないし
アナタが介入できることじゃない

元々「無力」なのに
「無力な自分を責める」という
自作自演に気付こう♪

(2016年の投稿より)

やり場のない怒りや悲しみの
感情が湧き起こったときって
モノやヒトへ怒りをぶつけがち💦

だけど本当は
「自分」に対して怒っているし
自分の「無力さ」を悲しんでいる

ぶつけてしまった後からでも
その自覚ができるかどうかが
大事です

(2016年の投稿より)

自分を労い忘れるときほど
客観視する余裕がないので
周囲に迷惑かけてることにも
気付けない

自分をしっかり労うほど
客観視する余裕が持てるので
周囲がしてくれていることにも
気づけるよ

自分を労うことは
周囲のためにもなっている

(2022年の投稿より)

『バランス』を
意識しているうちは
『アンバランス』なんだ

『バランス』を
意識しなくなったら
『バランス』はとれている

(2015年の投稿より)