理不尽なことを言われ痛いときは
『自分の強み』を受け入れよう

図星なことを言われ痛いときは
『自分の弱み』を受け入れよう

どっちの痛さも受け入れられたら
無敵で素敵だね♪

(1年前の投稿より)

「なんとなく大丈夫」より
「リスク対策済みだから大丈夫」
の方が安心感が大きいよ〜

不安が続くのは
リスク対策を済ませてないだけ!

(3年前の投稿より)

不安になるのは『知らない』せい

怖いからと目隠ししておいて
「前が見えなくて怖い!」と
言ってるチグハグ状態と同じよ

ちゃんと知れば知るほど
不安は減っていくからね♪

(2年前の投稿より)

体が動かないのは
休んだ方がいいサイン

『休む』が
あるべき自然な状態だよ

(6年前の投稿より)

大変期を越え安心できたとき…
　
「やっと、いろいろやれる!」は
頭の声であって

「やっと、ゆっくり休める!」が
体の声だったりする

(6年前の投稿より)

『自責』は
「アイツに刺されるくらいなら
先に自分を刺しておこう」の略

『他責』は
「アイツに刺されるくらいなら
先にアイツを刺しておこう」の略

どちらも
「私は責められる」という前提や
思い込みが自分内にあるサイン

(7年前の投稿より)

相反する矛盾した２つの感情が
同時に湧いたとき…

片方の感情を
「そんな風に思ってはダメ!」と
律したり抑圧したり
誤魔化す必要はないよ

1つの感情が100%なんてないし
ロボットじゃなく
ナマモノな人間だもの♪

(7年前の投稿より)

愚痴に『共感』してあげても
『同意』『感情移入』は火傷する

共感「アナタは辛いのね〜」
同意「その人は酷い! 最低!」
感情移入「私は､ その人が嫌い!」

特に身内の愚痴に関しては
矛盾する感情で満ちているから
取り扱い注意‼️

(5年前の投稿より)