【自分と大親友になるステップ】

1) ミニ自分ちゃんを肩に乗せる
　↓
2)「今の気持ちは? どうしたい?」
とミニ自分ちゃんに本心を聞く
　↓
3)「そういう気持ちなんだね」
とミニ自分ちゃんを受け入れる

続けるうちに自分の本心や感情が
今より分かってくるよ♪

(8年前の投稿より)