『かさ増し食』をしていると
返って後から空腹感が強く出たり
罪悪感に襲われる反動が起きがち

逆に『少量濃い食』をしていると
不思議と満たされ空腹感が弱まる

騙されたと思ってやってみて♪

(9年前の投稿より)