断糖肉食実験ニストの理梨映(オリエ)です。
遠征中は外食が続くため内臓疲労が顕著になり
口内にサインが出てくる私(^^ゞ
今回の関西遠征でも腎臓肝臓が疲労してたので
帰宅してからホエイプロテインや半熟卵でケア♡
１日後には舌奥に出ていたサインが弱まった♪
今日は高千穂ヨーグルトにプロテインを混ぜて
護自愛♡ 護自愛♡ 護自愛♡
心身の回復段階によって絶妙な食べものは変わる。
だから腸話して腸の声を聞けるようになり
摂取するものを取捨選択できるようになることは
自分との「腸和」であり「調和」なんだ(*^^*)
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