開運出版プロデューサーの理梨映(オリエ)です。

ぽっこりお腹、でっぱりお尻、
ねこ背、巻き肩が気になる方に朗報✨

『歩くだけで効く!おさんぽ整体』小林篤史 著(三笠書房)

『お尻を押さえウォーク』１分
『お腹を押さえウォーク』１分
『だら～んウォーク』１分
合計３分でいいウォーキングをご存知ですか

昨日9/17(土)の『出版界のおやっさんの部屋』では
猫背矯正マイスター小林 篤史さんをお招きして
ご著書の『おさんぽ整体』についてお話を伺いました。

たった３分で姿勢がよくなるなら
やってみるハードルが低くなり
実行に移せる人は多いのではないでしょうか。

元々お散歩が日課の私とパートナーも
歩き始めの３分をおさんぽ整体にすることで
骨盤が立ったよい姿勢の意識づけが進んでいます。

おやっさんの３ヶ月後の姿勢変化が楽しみです

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