開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2017年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

これは、何にでも共通していえることです。
真理はシンプル！

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【耐性アップへのステップ】

これは不調になる食べ物、苦手な人
不快な環境、聞きたくない情報など
何にでもいえるステップアップです。

0) 目覚め
外部のモノに飲まれている自分
自分の感情・感覚麻痺・ダメージに気付く
　↓
1) 護自愛が必要＝敵が多い状態
アレルギー源、ストレス源、負のエネルギーから
『距離をおく』ことで身を守り
自分の心身・感情・感覚を取り戻す『回復』に専念する
　↓
2) 敵を使って免疫をつける段階
距離をおいていた自分にとっての危険物に
『ほんの少しだけ近づく』をしてみる。
心が落ち着くお守り・SECOMを活用するとよい。
　↓
3) 耐性がある＝無敵状態
以前の危険物が危険物じゃなくなる。
チクワが「ほう、そうか♪」とスルーできる
『排毒力』が高まった状態。
また、危険物すら栄養源にしてしまう
チクワの『エネルギー転換装置』が稼働状態。

☆☆☆

ステップ３まできていると
外部へ向かって吠える必要がなくなる。
自分の中に反応の種がなくなってしまうからだ。

もし吠えてしまうのなら
「あれは危険物だ！」と怖がっている状態。
まだ、自分の中に傷があるサインだよ。

私の食・人への耐性はかなり上がったけど
香水だけはクラクラしてあかん(´･ω･`)
香水NGを伝える電話をしよう…

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開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2016年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

カチカチの硬い強さはポキっと折れるけれど
ゆるくて柔軟なしなやかさは折れにくい♪

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【窮地がツライのではなく、折れた自尊心がツラいのだ】

私の闘病引きこもり時期を振り返ると
立ち直るの苦戦したのは
病気の「症状」自体より「心」の方なんだよなぁ。

大便小便の粗相をしてしまうことより
「大人は排便の粗相をしない」と思い込んできた
自分が情けなくて自尊心がズタボロになったし

脈拍が130あり2階へ昇るとガクガクすることより
「階段昇降できて当然」と思い込んできた
自分が悔しくて心がガクブルしたし

曇りの屋外でも眩しくて目が開けられないこと
眼球突出で完全に目を閉じて眠れず充血すること
常に涙が出たり視界のピントが不安定なことより
「目は自由自在に開閉できるもの」
「目が見え続けて当たり前」と思い込んできた
自分の心が失明を恐れてどうしようもなかったし…

当時の私のように
「症状・事象」より「心」の方がツライのは
離婚や借金や地震なんでも同じだろうなぁ。

心の回復には
頑張って鉄のように硬くて強い完璧主義な自信を
つけ直す方法もあるけど
それだとまた窮地が来るとポキッ折れたりする。

ポキッと折れることのない心へ快方するには
開き直った＼(^o^)／
ま〜いっか＼(^o^)／
降参降伏だ＼(^o^)／
…をして

ゴムのように弾力のあるユルくしなやかな
「タフ」な方向にいったほうが自分が楽だと思う。

どういう心の立て直しをするかは人それぞれだけどね♪

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2016年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

ちょっとしたミスで
「この世の終わりだ…」と悲観的になっていた時代が
私にもあったのです。

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【世紀末思考について】

今でこそお気楽ユルユル〜な私ですが
病んでいた頃は小さなミスですら

「もう一生人様に顔向けできないorz」
「もう私は生きている価値がないorz」
「もうダメだ…この世の終わりだorz」
…となってしまう0か1か、0か100かの
【世紀末思考】でした(￣▽￣)

別の見方をするならば
自分のミスや罪悪感を帳消しにしたくて
みんな道連れで世紀末を望んでたってこと。

過去の私ってば
お♡こ♡が♡ま♡し♡い(笑)

もし「世紀末思考」に陥ることがあれば
己のミスや罪悪感を帳消しにしたい心理がないか？
って自分に問うてみるといいですよ(≧∇≦)

反応の種は自分の中にあるし
色眼鏡の着色は自分の中にあるからね。

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2017年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

『実家は帰るもの』も固定観念だと気づいて
私の世界観は180度変わりました。

母も実家の片付けに労力をかけるよりも
九州のオリエ宅に来る方が気楽そうです〜

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【嫌な場所に居続けるから不満や我慢がでる】

実家に帰省すると
「散らかってる」「汚い」「お湯がでない」
「駅から遠くて不便」「具合が悪くなる」
「母の世話することが増えて休めない」
…と、私は不満のなか実家で過ごしていた。
　↓
実家の環境が私の体に合わないのに
宿代を浮かすために帰っているのは
私の都合だし、私は居候だからと
文句を言わないで我慢して過ごすようになる。
でも、イライラが止むわけではない。
　↓
な〜んだ！実家に帰らなきゃいいんだ！
とやっと気づく*\(^o^)/*
　↓
東京・横浜へはできるだけ帰らない。
帰省しても実家外で親と会うのみ。

『実家へは帰るもの』という
固定概念が昔の私を苦しめていただけだった。

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2017年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

【問】アナタなら、どんな1ヶ月間をすごす？

今の私なら…
部屋掃除して、読書して、昼寝して
散歩して、食料調達して、自炊を楽しみます♪

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突然見知らぬ土地に放り込まれて
１ヶ月間を過ごす「暇つぶし」をイメージ。

自分らしい暇つぶしの仕方は？

１人行動のみで十分。
地元民と仲良くなってみる。
ツアーや習い事を探して集団行動をとる。
１人の観光客を見つけて友達になる。
１人行動しつつ交友はネットで十分。
気が合わなくても誰か話し相手をみつける。
一夜の恋の相手を探してみる。

娯楽施設で遊ぶ。
この土地ならではの自然を満喫。
地産品を買って自炊を楽しむ。
部屋に引きこもって読書して過ごす。
筋トレして１ヶ月間で肉体強化に勤しむ。
出費するくらいなら日雇いや短期バイトする。
この町のビジネスチャンスをリサーチ。
自分でイベントを企画し開催しちゃう。

…こんな状況での過ごし方に
人生の過ごし方が縮図となって表れそう♪

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2016年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

自分が「しっくりくる」ことを大切に♪

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「北枕ってやっぱりダメなんですかね？」
って友人から質問がきたので私なりに返信♪

その人やその場所次第ですよー。

私は今まで「やや北枕」でしたが
地震後は「真北枕」にしてるくらいです(￣▽￣)

誰かの言葉や常識より
自分が「しっくりくる」選択が一番大事ですよ♪

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開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2018年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

『人が苦手』という漠然としたものは
こまかく因数分解していくと
本当の苦手が判明します！

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仕事で対人恐怖に陥り→復活するとき…

『人が苦手』と、本人は思っていても
『仕事関係者が苦手』の場合が多いです。

『対 お客さん』『対 店員さん』であれば
関係性がはっきりしているため
境界線が引きやすく、対人恐怖が発動しにくい。

だから『客 対 店員』の関係でリハビリを重ねて
＜私は私、アナタはアナタ＞と
境界線を引けるようになってみよう。

『人が苦手』という
ざっくり過ぎる思い込みの解除をしていこう。

仕事関係や友人関係の恐怖解除は
ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりで、大丈夫(*^^*)

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開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2018年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

「それじゃ足りない」と思っても
与えている相手にとっては
自分史上最大に与えているかもしれないし
自分が貰った以上に与えているかもしれないよ。

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幼い自分が親にしてもらえず寂しかったことって
自分が大人になったときに、してあげたくなる。

でも、親にしてもらったこと以上をしても
「それじゃ足りない」と批難されたら
「これ以上は無理…限界」お手上げなんだよね。

足りないからクレクレと求めた側は
誰と比較して「足りない」と思ったのか？を
自分に問うてみるとよいね。

親なのか？世間なのか？理想の異性なのか？

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2018年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

自分の判断力が鈍ってると自覚できた人は
この方法を取り入れてみて！

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【判断力が鈍ってる窮地の乗り越え方】

心身が弱ってる時期は
頭が回らず、判断力も鈍っているものです。

すると、ケアレスミスを頻発してしまい
また心身を弱らせる負の連鎖に陥りがちに…。

まずは、人に頼ったり甘えられず
意地を張っちゃう自分に白旗！降参＼(^o^)／
　↓
「今の私は、判断力が鈍ってる」と伝えて
信頼できる誰かに助けを求めてみよう。
　↓
その人の助言を活用して、まずは窮地を脱出。
　↓
判断力が戻ってきたら、助言通りではない選択も
自分でしていく自立のステップへ。
　↓
アナタが選んだ信頼できる人は
アナタの自己選択を見守れる人でしょうから
助けてもらう側からの卒業を邪魔しません。
　↓
もし、アナタが心配だからと卒業阻止されるなら
今までの感謝をいっぱい伝えてから
自立したい旨を伝えてみてね。

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