うまく自分を愛せない？自分に興味を持つほど愛せるよ！

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「自分を愛そうって言われても
正直どうしたらいいか分からない…」
　
　
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
　
　
実は、以前の私はそうでした。
　
　
「無理をしない」「嫌なことをしない」
「ご自愛しよう」「もっと自分を大切に」
などの言葉をフワッとしか捉えられなくて
どうすればいいのか
具体的には分からなかったんです。
　
　
でも、あるとき気付きました。
　
　
私、自分のことを…
まだよく分かっていないだけなんだって。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
「私が私を分かってあげる」ことは
ご自愛の基礎の基礎。
　
何を欲して、何に喜び
何に傷つくかが分かるほど
私が私を愛してあげられるよ。
もっと自分に興味を持とう♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
例えば、誰かに
「この人を大切にしてね」と言われたら、
まずは相手の好きな食べ物や苦手なこと
今の状態などを知ろうとしますよね。
　
　
でも、自分のこととなると
どうでしょうか？
　
　
“知ってるつもり”になっていて、
『今の私』をちゃんと知ろうとは
してあげていないかもしれません。
　
　
もしかしたら、
昔の自分だったら喜ぶことを
既に変化している今の自分に
与え続けている可能性もあります。
　
　
それくらい人って
過去の自分に引きずられていて
今の自分に興味を持っていないんです。
　
　
だから、私は
書き出す方法で『自己対話』をして
今の自分を知ることを勧めています。
　
　
私はこれまで提供してきた
『事実・思考・感情グループ』や
『１ヶ月メールサポート』の中で、
参加者さんには“書き出す作業”を
たっぷりしてもらってきました。
　
　
すると、どうなると思いますか？
　
　
言語化することで
「本当は私、これが嬉しいんだ」
「私はこうされると傷つくんだ」と
俯瞰して自分を見られるようになるんです。
　
　
そして、言語化が進むほど
どんどん今の自分を理解できるようになり
自分を大切にできるように変化。
　
　
皆さん、書き出す作業をする前より
今は幸せそうに暮らしています。
　
　
☆☆☆
　
　
自分に興味を持って
自分を知ってあげることは
ご自愛の第一歩です。
　
　
そして、自分を知ることは
自分自身と仲良しになることに繋がります。
　
 　 
いちばん身近にいて離れることのない
大切な存在”自分自身”に、 
今日も優しさを向けてあげてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
📩日刊メルマガ『読んで棚ぼた開運』
登録はこちら→https://hapiken.com/m/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本来ある『運のよさ』を邪魔している
思い込みを手放して
一生続く『棚ぼた体質』に還る
開運エッセンスをお伝えします♪

ぜひご登録ください(*^^*)