付き合う人を選べない？その裏にある罪悪感と無価値感

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「このタイプの人は、もううんざり」
「こんなお客さんは、お断りしたいのに…」
　
　
そう思っても、
ズルズル関わり続けてしまったり、
また似たような人を引き寄せてしまうこと
ありませんか？
　
　
かくいう私も、
そんなことを繰り返してきたタイプです。
　
　
まさに、ことわざの
「来るもの拒まず、去るもの追わず」
だったと思います。
　
　
ただ、来るもの拒まずにいることで
自分を傷つけていることに気付いてからは
「来るもの選んで、去るもの追わず」に
スローガンを変えました。
　
　
でも、いざ行動を変えようとしても
見えないブレーキがかかってしまい、
思うように『来る者を選ぶ』が
できないのです。
　
　
まさか、
“行動にブレーキがかかる“のは
“心にブレーキがかかる“からだと
理解できたのは、随分と後のことでした。
　
　
　
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客層や付き合う人を
選べない理由は？
　
誰かから自分が選ばれない側に
なることを許せてないか、
自分ばかり選ばれる側に
なることを許せてないから。
　
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《解説》
　
私は、小学生時代からずっと 
『エコ贔屓』が嫌いでした。
　
　
それは、
贔屓されないことが嫌なのではなく、
「私ばかり贔屓されて申し訳ない」という
思いによるものです。
　
　
なんだかんだ優等生だった私は、
学校の先生によく好かれました。
　
　
だから、先生に贔屓されない同級生や
私と比べられる弟が可哀想に思えて、
私が選ばれる側になることに
『罪悪感』が湧いていたのです。
　
　
とはいえ、恋愛においては
異性にチヤホヤしてもらえず
私が選ばれない側になることが嫌でした。
　
　
それは、
「選ばれない私は価値がない」と思う
『無価値感』が刺激されるから。
　
　
つまり、以前の私が
博愛主義のようになっていた背景に、
選ばれる側になると『罪悪感』が
選ばれない側になると『無価値感』が
湧いてしまう心理があったということ。
　
　
だから、
付き合う人や客層を選ぼうとすると
「選ぶのはNG。選ばれないのもNG」と
心がざわついてしまって、
行動を変えられなかったのです。
　
　
☆☆☆
　
　
では、当時の私のような人は
どうしたらいいのでしょうか？
　
　
自分の中にある
『罪悪感』と『無価値感』を癒していく
心理的アプローチをとるもよし。
　
　
『罪悪感』や『無価値感』を感じる度に
「今、私は“罪悪感”を感じている」
「今、私は“無価値感”を感じている」と
自覚し、しっかり味わい切ることで、
その感情を終わらせるのもよし。
　
　
そもそも、
「選ばれない人は可哀想」
「選ばれない人は価値がない」と
思い込んでいることが誤解だと気付いて、
『罪悪感』や『無価値感』を抱く必要が
ない自分になるのもよし。
　
　
もしくは、
「選んじゃうよね〜人間だもの♪」と
人間の本質そのものを
丸ごと包みこんでしまうのもよいでしょう。
　
　
ともかく、選ぶこと・選ばないことは
各々が自分を守り大切にするために必要な
『健全な境界線』を引く行為です。
　
　
「選んでOK。選ばれなくてもOK」
その許可が出せたとき
人生はもっと自由で軽やかなものに
変わっていきますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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