モラハラ・カウンセラーの理梨映(オリエ)です。
モラハラ混乱期に心理学の師匠から
教わったことメモが残っており
一理あるのだけど…
あくまでモラハラーをコントロールする
テクニックであり対処療法かな〜と思う。
これじゃモラハラ加害者も被害者も
自分の中のラスボスと
向き合わないままでイタチゴッコ。
だけど、一時的にモラハラを緩和させて
自分の窮地を脱し余裕を持たせたいなら
対処療法もアリだと思いますよ(*^^*)
＜夫の武勇話への褒め方＞
静かに聞き最後に一口コメント程度に褒める、褒め過ぎない
→夫がワーっと話続けるのは、自己確認であり不安感の現れ
＜夫の武勇話への指摘方法＞
夫が話終わると上がっていた肩がフッと下がり落ち着く瞬間がある
→先に褒め、続けて「１つだけ気になることがあるんだけど」と前置き
→指摘する→夫が反論する(＝聞き入れてる証拠)
→夫が納得していなくてもサッと引き後追いしない
→違う話に変える(パラレルコミュニケーションという手法)
＜夫の上から目線を止めさせる方法＞
夫を指摘するのではなく夫を立てた表現にする
→「あの人に言っても分からないと思うよ」「言っても疲れるだけだよ」等とボソっと言う
＜夫が妻の体調を労らず嫌がる心理＞
妻が夫を立てているので表面的にには「夫＞妻」に見えるが、
心理的には夫が妻に頼っているので「妻＞夫」で妻が力を持っている。
だから妻が弱ると夫がガタガタと崩れ落ち不安定になる。
→夫を立て過ぎると夫はそれに慣れてしまうので、立て過ぎないこと。
喧嘩などで夫を立てない時期があると夫は妻に頼ってることに気づく
人生の様々なご相談にのっています。
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