男女心理カウンセラーの理梨映(オリエ)です。
2019年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

分かりやすく３ステップに分けると・・・

アクセルを踏まない
『停止時期』　
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アクセルを踏みながらブレーキを踏む
『セルフ消耗時期』
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アクセルを踏みブレーキを踏まない
『前進時期』

こういう流れがあり
の時期が意外とネックです。

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自分の希望を最優先することに『罪悪感』がある
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相手を最優先して、自分の本音を妥協する
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我慢の限界がきて反抗・物理的自立へ
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相手より自分の本音を最優先するようになるが
『罪悪感』を持ったままの実行になる
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アクセルとブレーキを同時に踏んだような状態
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セルフ消耗が激しい
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消耗の限界がきて精神的自立へ＼(^o^)／開き直り
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『罪悪感』との付き合いかた革命へ
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罪悪感ナシor洗浄し、自分の本音を最優先できる

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