健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
2014年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

若い頃の私は
大多数の人が反応しないものに対しても
敏感に反応して具合悪くなっていたから
「私がおかしいのか？」などと
自分の感覚を疑ってしまったのでした…。

自分の『敏感さ』を認めることが最優先。

そのあとで、敏感さをそのままにするか？
タフに変えるのか？を選べばいいんです。

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昔は大病じゃないけど
常に『なんかだるい』という状態でした。
これが不定愁訴ってやつですかね。

しかも
「具合が悪いと感じている自分の感覚が間違っているのでは？」
「この程度を具合が悪いと感じちゃいけないのでは？」と
思っていました…(´ー｀A;)

なんでもっと自分の感覚を
信じてあげられなかったのでしょうかね(^-^;
他人軸で生きていたからかも。

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開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2014年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

内向型、HSP9割＋HSS1割、体力なし
自分の心身の特徴を明らめるほど
心身に合わせたライフスタイルを送れてます。

すると、余計なストレスがかからないので
ダイエットしなくても体型一定。
美容にお金かけなくても、シミシワ白髪なし。

このスタイルが私には心地よいです。

もちろん、
ライフスタイルに心身を合わせて
心身にお金をかけてメンテして生きる選択もあるし、
過去の私はそれでした。

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「ライフスタイル」に「心身」を
合わせていた頃は具合悪かったけど、
自分の「心身」に合わせた「ライフスタイル」へ
移行してから楽ちんです♪

カラダさんは一生に一度きりしか使えない、
買い替えのできない大切な乗り物だって
分かってから意識が変わりました。

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健康ガイドの理梨映(オリエ)です。
2014年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

コロナ禍初期も
『罹患すること＝怒られる、ダメなこと』の
雰囲気が漂ってましたよね。

反射的に謝ってくる人がいたら
「なんで謝るの？」と言ってあげてください。

本人が「あれ？」と
思い込みから目覚めるきっかけになりますからね。

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昨年、疼痛(激痛)に襲われた時に
つい「ごめん」と言葉が出てしまい
「なんで謝るの？」と聞かれて、
その時は自分でも理由が分かりませんでした。

「痛がる、具合が悪いこと＝怒られる、ダメなこと、雰囲気を悪くする」
という刷り込みができあがっていたと
後で気付きました。

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開運コンサルの理梨映(オリエ)です。
2019年にFacebookに投稿した記事をご紹介します。

食事法にとらわれて
健やかさを失うパターンも見かけます。

大切なことは、
目的を見据えて方法は変えていける
柔軟さではないでしょうか。

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痩せる『方法』にこだわるより
健やかで居続ける『テーマ』にこだわれば
おのずと痩せる結果もついてくる。

上手いく『方法』にこだわるより
幸せで居続ける『テーマ』にこだわれば
おのずと上手くいく結果もついてくる。

『テーマ』がしっかりしていたら
『方法』はフェーズ毎に変化するから。

『方法』は、所詮『道具』だよ。
『道具』に縛られ振り回されることなかれ。

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