認めてもらえる
≠分かってもらえる
≠愛されてる

これを『イコール』で繋げると
愛されてないって勘違いして
拗ねちゃうんだ

愛していても
認められないときもあるし
分かってあげられないときもある

(5年前の投稿より)

生真面目さんほど
都合や体調が悪くなっても
最初の約束を守ろうとする💦

でも、約束してる相手も
何らかの理由で約束変更を
望んでいるシンクロも起きがち

状況の悪い約束貫徹よりも
状況の良い目的達成してみない?

(7年前の投稿より)

「〜せねば」「〜するべき」
そう思ったときのアナタの本心は
「〜したくない」なんだよ‼️

本心に逆らうことなんか
や♡め♡ち♡ま♡え

(7年前の投稿より)

キッチリ決めるだけが
約束の仕方じゃない

「体調の関係で､ 約束を守れるか
分からないから直前判断させて」
とか
「キャンセルOKの仮約束で」と
ゆるい約束の仕方もあるよ

そもそもワガママボディさんは
無闇に約束しないこと!

(7年前の投稿より)

『愛そう』『許そう』としても
意志では無理が出るもの

まずは､ 自分の身の回りを
『心地いい』でいっぱいにする❣️
すると自分がパワースポット化し
自分の中から愛が溢れ出す❣️

その頃には自ずと
『愛しちゃう』『許しちゃう』に
なってるよ♪

(7年前の投稿より)

嬉しい感情体験が【目的】

なのに､ それを味わうための
『方法』『ルート』という
【道具】に捉われてしまうと
苦しい感情体験になりがち💦

【道具】が【目的】に
すり替わってないか？
ときどき確認して進もう♪

(3年前の投稿より)

感情の波も『天気』と同じ
晴れがあれば、雨も降る

「今の私の心は雨か〜」と
雨だからこそできる
過ごし方を楽しんじゃおう♪

(5年前の投稿より)

「私は悪くない‼️」となるのは
「私が悪いのでは？」と
自責し過ぎた後の症状

脳内風紀委員に休暇をあげて
まずは心を休めましょ🍵

(3年前の投稿より)

体が弱る時期もいい

弱っていても大切にしたいこと
実はしたくないことなどの
優先順位がハッキリ分かり
選択肢が厳選されるから