「これって怠け？」もう迷わない自分用の休むサイン

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「私がおかしいのかな…」
　
　
生理痛が酷かった学生時代、
私がしんどそうに過ごしていたところ
「周囲に気を遣わせる態度に出すな」と
同級生から指摘されたんです。
　
　
その後から、何年間も
頭の中でリピートされ続けた言葉が
「私がおかしいのかな…」でした。
　
　
具合が悪くなる度に
「この痛さで、横になるのはおかしい？」
「私の我慢が足りない？」と考えてしまい
わけが分からなくなるんです。
　
　
一人暮らしをするようになったある日も、
夜中に突然の嘔吐と下痢に襲われた際に
「私がおかしいのかな…」が発動！
　
　
救急隊員と付き合ってる友人から
「軽度で救急車を呼ぶ不届き者がいる」 
という話を聞いていた私は、
自分が救急車を呼んでもいいレベルなのか
分からなくなってしまったんです。
　
　
そして、そのまま気を失いました。
　
　
朝方に目が覚めると
私は床に倒れ込んでおり、
汚物が散乱したユニットバスの様子が
目に飛び込んでくるではないですか。
　
　
ようやく私は
その友人に電話して聞きました。
　
　
「私、こんな状態なんだけど
救急車を呼んでいいレベルかな？」と。
　
　
「早く救急車を呼びなさい！」
友人は強い口調で答えました。
　
　
やっと救急車を呼ぶ許可を
自分に出せた私は、
担架に乗せられて日赤病院へと 
運ばれていったのです。
　
　
こんな痛くて危ない経験をしたことで、
やっと「私がおかしいのかな…」の
呪縛から解放されました。
　
　
そして、誰かの基準に当てはめて
自分を判断することを手放し、
「私が辛いなら、辛いでいい！」と
自分の感覚に許可を与えるように
なっていったのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
自分の『休む基準』は
他人と比べなくていい。
　
疲労感があって休みたいときに
「これは怠けかな？」と迷う人は
休むべきか都度悩むことをやめて
『休む基準』を設定しよう！
　
爪や髪をイジリだしたら休む！
離婚したいと思ったら休む！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
体がしんどくて休んでいるときに
「また寝てるのかよ！」
「休むな！」「怠けるな！」と怒り 
コントロールしてくる人が身近にいて、
当時の私と似たような迷いを抱えて
生きてきた人もいるのではないでしょうか。
　
　
あれこれ言われるほど、
自分の感覚を信じていいのか
分からなくなるんですよね…
　
　
でも、コントロールしてくる相手と
自分の体質は違います。
　
　
体質が違えば体感も違いますし、
体力も耐性も違って当然です。
　
　
また
そういうコントロールをする人は、
その人の言う基準に従って
アナタの命に危険が及んでも、
責任なんてとってくれませんから！
　
　
だから
自分が「しんどい」と感じたら
「しんどい」でいいんです。
　
　
自分がしんどければ、
自分が自分に休むことを
許可していいんです。
　
　
それでも、その都度
「これは怠けだろうか…」
「休んでいいのだろうか…」と
迷ってしまうならば？
　
　
自分に有無を言わさず休ませる 
『休む基準』を
決めてしまいましょう！
　
　
例えば…
　
　
肩こりを感じたら、
責任を追う仕事の引き受けずに休む！
　
　
吹き出物が出たら、
嫌だと言わずにいることをやめて休む！
　
　
物を破壊したい衝動に襲われたら、
我慢してやっているコトをやめて休む！
　
　
私の場合は、こんな感じで
自分のサインを決めています。
　
　
口唇ヘルペスが出たら→内臓を休ませる
髪をイジリだしたら→頭を休ませる
疼痛が出たら→温泉に行って休む
家出したいと思ったら→家事を休む
別れたいと思ったら→１人で旅して休む
　
　
ありがたいことに
『１人で旅して休む』に至るサインは
今のところ出ずに済んでいます(笑)
　
　
それは、サインが軽度のうちに
家事を休んだり温泉へ行って
休んでいるのでおかげだと思うんです。
　
　
だから、明日は温泉へ行って
心身を休ませてきますね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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