こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
突然ですが
誰かに怒鳴られたことはありますか？
逆に、つい怒鳴ってしまったことは
ありますか？
どちらの経験があっても
「怒鳴られたくないし、怒鳴りたくない」
というのが本音ではないでしょうか。
実は、そんな『怒鳴る行為』の
裏にある心理が分かると楽になれるんです。
☆☆☆
私が元家族との関係が悪くなった頃、
どうしてこんな酷い言動をされるのか
全く理解ができず辛くて辛くて
カウンセリングの師匠に相談したんです。
すると、カウンセラーは
元家族についてこう言ったんです。
「随分とあなたに甘えていますね」
最初は驚きました。
声を荒げてくる元家族のことが
私は怖くて怯えていたので、
『甘え』なんて言葉が当てはまるとは
全く思えなかったからです。
でも、思い返してみると
「私はアナタの母親じゃない！」と
思う瞬間はありました。
つまり、
相手は私を母親のような存在に見ており
「自分の元から去るはずがない」と
信じているからこそ、
私に対して攻撃的な態度をとれたんです。
＊ーーーーーーーーーーーー＊
アナタが怒鳴ることができる
唯一の相手は…
アナタが甘えられる
唯一の人だよ。
どうせ相手は
「私の元から去らない」と
甘える気持ちがあるから
声を荒げることができるんだ。
＊ーーーーーーーーーーーー＊
《解説》
このような裏腹心理は、
認知症の介護でもよくあるそうです。
介護をしている家族に対して
認知症の方が
『嫌がらせ』をしているように見える
というもの。
ですが、実は 『嫌がらせ』ではなく、
子どもが母親に甘えるように
『最も信頼している人』に対して
認知症を強く出してしまうんだとか。
「お母さんは絶対に僕から離れない！」
そんな絶対的な信頼があるからこそ、
子どもは母親に対して
感情をぶつけられるのと同じです。
確かに私たちは
見捨てられては困る相手である
『職場の上司』『取引先』に対して
安易に怒鳴れません。
「関係が壊れるかもしれない」 という
恐れがあるからできないのです。
つまり、
『甘えられる心理』の裏には
相手への信頼があるのです。
そう考えると、
『怒鳴る＝攻撃や嫌がらせ』ではなく
『怒鳴る＝助けて！分かって！』という
甘えだというのもうなづけますよね。
実を言うと、
普段は冷静で怒ることがない私なのに
うちの母に対してだけは
怒鳴ってしまうことがあったんです。
「なぜ私は、母にだけ怒鳴れるのだろう？」
そう自問自答して振り返ってみると、
元家族が私していた態度と
私が母にしている態度が重なったんです！
「母は絶対に私の元から去らない」
そんな自信があるからこそ
怒鳴ることができていたことに
気が付きました。
まさか私が母に対して
『甘えている側』だったなんて…
この気付きを受け入れることは
正直とても痛かったです。
ですが、何歳になっても母に対して
「私のことを分かって欲しい！」と
期待してしまうからこそ
湧く怒りなんだと自覚しました。
☆☆☆
もし、自分が怒鳴ってしまう側であれば
「この人なら許してくれる」
「この人とは関係が壊れない」と
思っているからこそ
怒りをぶつけてしまうと自覚しましょう。
逆に、自分が怒鳴られる側であれば
「この人なら許してくれる」
「この人とは関係が壊れない」と
信頼されているからこそ
怒りをぶつけられていると気付きましょう。
そうすることで、
状況を俯瞰してみる心の余裕が生まれ
冷静に選択ができるようになります。
そして、
自分が怒鳴られる側なら
境界線を引いて自分の心を守りましょう。
「私はアナタの母親じゃないよ！」と
伝えるのも手です。
自分が怒鳴る側なら
上から命令口調で言うのではなく
可愛く甘えたり丁寧に頼るような
伝え方をしてみてください。
「こうしてもらえると嬉しい♪」と
表現を変えるだけで
相手に与える印象も関係性も変わります。
どんなに大人であっても
『大きな体をした甘えん坊の赤ちゃん』は
そこらじゅうにいっぱいいますから(笑)、
表の姿や言動に振り回されず
裏腹心理を知って楽に生きましょうね♪
理梨映(オリエ)
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photo by ORIE
『月讀神社』長崎県壱岐市
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