「我慢しなきゃ続かない」じゃなく「我慢するから続かない」

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「我慢は続かない」ということを
どのくらい腑に落とせていますか？
　
　
トイレの我慢が
いつまでも続かないことは
多くの方が分かっていると思います。
　
　
だから、無理して限界まで我慢するより
自然と“我慢にならないタイミング”で
トイレに行きますよね。　
　
　
でも、『痩せる』だったら？
　
　
どこかで『痩せる＝我慢』だと
捉えていないでしょうか。
　
　
『冷静でいる』だったら？
　
　
これも『冷静でいる＝我慢』だと
捉えているかもしれません。
　
　
そのため、
「我慢したのに痩せられなかった」
「我慢したのに冷静でいられなかった」
という結果になるのです。
　
　
だって「我慢は続かないもの」だから。
　
　
　
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『痩せる』ことを『我慢』と
捉えていたら痩せていられない。
　
『待つ』ことを『我慢』と 
捉えていたら待っていられない。
　
『冷静』でいることを『我慢』と
捉えていてら冷静でいられない。
　
『我慢』は続けられず
『リバウンド』が起こるから。
　
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《解説》
　
つまり、
「我慢したのに〜できなかった」ではなく
「我慢したから〜できなかった」になるんです。
　
　
痩せようと食事を我慢した分だけ、
リバウンドして暴食してしまい
むしろ太ったりします。
　
　
冷静でいようと感情を我慢した分だけ、
リバウンドして暴言を吐いてしまい
よっぽど感情的になってしまうんです。
　
　
だから
“我慢せずに自然と続いてしまう方法”を
とる方が、確かなものとなります。

　
例えば、
「我慢して甘いものを断つ」ではなく
「甘いものを一口だけ、じっくり味わう」なら
続くかもしれません。
　
　
「冷静でいよう」と感情を押し込めるより
「今ちょっと愚痴らせて」と言える方が
感情的にならない状態が続くかもしれません。
　
　
ともかく、
「我慢しなきゃ続かない！」ではなく
「我慢するから続かない！」です。
　
　
アナタが長く続けたいと思える
“大切なこと”ほど、
“自然と続いてしまう方法”を
選びましょう。
　
　
我慢をやめたときが
本物の継続が始まりますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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