体がブレーキをかけたら、「頭の声」より「体の声」を大切に

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
忙しい時期を乗り越えたら
「あれをやりたい！」
「これを片付けよう！」と
やることリストが頭に浮かぶことって
ありますよね。 　 　
でも、いざその時になると
「さあ、やるぞ！」と意気込んたのに
「あれ？体が動かない…」ってなることも
あるあるではないでしょうか。
　
　
私も何度も経験しました(滝汗)
　
　
もちろん、体力があまりない
私の体質も関係しています。
　
　
でも、一番の理由は
『頭がする体への期待値』と 
『体の本音』がズレているせい。
　
　
つまり、自分の体の声を
ちゃんと聞けていないからなんです。
　
　
　
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大変期を越え安心できたとき…
　
「やっと、いろいろやれる」は
頭の声であって

「やっと、ゆっくり休める」が
体の声だったりする。
　
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《解説》
　
なぜ私たちは、
『体の声』を聞き逃してしまうのでしょうか？
　　
　
それは、『頭の声』が大き過ぎたり
「これくらいできるはず」という
期待で先走ってしまうため、
『体の声』がかき消されてしまうから。
　
　
すると、「休みたい」と訴えている
『体の声』が届かなくなるんです。
　
　
でも、体だって黙ってはいません。
　
　
聞いてもらえないなら、
強行手段に出てきます。
　
　
それが、
『思うように体が動かない』という状態。
　
　
まるでガス欠になった車のように
ピタッとブレーキがかかるんですよね〜
　
　
だからこそ
体がブレーキをかけてきたときは、
「なんで動けないんだ！」と責めずに
「体さんは、しっかり休みたいんだね」と
素直に受け止めることが大事です。
　
　
休むことは、
怠けでも弱さでもありません。
　
　
次の活動に向けて備える
体の大切な回復モードです。
　
　
だから、そんなときこそ
焦らずゆっくりと休みましょう。
　
　
そして、次からは
体が強行手段に出る前に
『体の声』に耳を傾けてあげてください。
　
　
私たちの体も車と同じです。
　
　
ガス欠になってレッカーされる前に、
早めにガス補給していきましょうね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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