こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「人を振り回す人が嫌だ！」
そう思ったこと、ありませんか？
　
　
機嫌がコロコロ変わったり、
ついさっきと言ってることが変わるから、
一貫性がなくて付き合いきれない…
　
　
私自身、そう感じる相手に
うんざりしていたことがあります。
　
　
母に対しても、そう。
離婚前の元家族に対してもそうでした。
　
　
そのため、相手はわざと
私を振り回しているように感じてしまい、
「悪意で、やってるんでしょ？」とも
決めつけていたんです。
　
　
ですが、当時
相談したカウンセラーに言われた言葉に
私は衝撃を受けました。
　
　
「振り回しているご本人は、
ビジョンを失っていますね」って。
　
　
つまり、本人は
意図的に振り回しているのではなく、
ビジョンを失って右往左往しているから
言動がコロコロ変わってしまい、
結果的に周囲の人が振り回されてしまう…
　
　
そんな構図ができあがっていたのです。
　
　
つい最近も、
視聴中の恋愛リアリティー番組に
周囲の人たちを振り回している女性が
登場していました。
　
　
ですが、振り回されてる人以上に、
振り回している側の彼女自身が疲れていて
体調も崩していたんです。
　
　
その理由は、第三者である視聴者の私は
様々な角度から彼女を映したシーンを
見れるので、分かりました。
　
　
「あ、彼女自身が内なる感情の荒波に
振り回されて疲れてる」って。
　
　
結局のところ、
自分の本心や、本当に求めていることが
分からなくなっていると、
ビジョンを失った状態になるんです。
　
　
それは、言い換えると
暗闇の中をあてもなく歩くようなもの。
　
　
暗闇の中で、真っ直ぐ歩けるでしょうか？
いえ、フラフラ進むしかありません。
　
　
だから、アチコチに進んでは
ぶつかってしまうのです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
嘘をついてきたつもりもないし
いい人を演じたつもりもなく…
　
ただ、自分の本心が
「嫌だ！」と言ってることに
自分が気付かなかったんだよね？
　
「嫌だ！」と思ってはいけないと
思い込んでいたんだよね？
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
他人を振り回す人ほど、
実は“自分の感情”に振り回されています。
　
　
本当は嫌なのに、「いいよ」と言う。
本当は不安なのに、大丈夫な振りをする。
本当は寂しいのに、強がる。
　
　
ただ、自分の本心を押し込めても
感情は形を変えて噴き出すんです。
　
　
すると、
言ってることと表情や行動がズレていたり、
あるところで急に言動が変わります。
　
　
そのため、振り回された相手が
「騙された！」
「今まで嘘をつかれていた！」と
感じてしまうんです。
　
　
ただ、本人としては
騙したつもりもないですし、
嘘をついたつもりもありません。
　
　
単に、「嫌だ！」と思ってはいけないと
思い込んでいたので、
嫌でも「OK！」一択で生きていただけ。
　
　
実は、私もそうでした。
　
　
でも実は、
一番振り回されて
疲れていたのは私自身だったのです。
　
　
だって、自分の本心と言動が
自己一致していなかったのだから。
　
　
結局のところ、
自分の本心を知り
自分の言動と一致させることこそ、
自分が自分に振り回されない近道だと
気付きました。
　
　
そのおかげで、
無自覚で他人を振り回すことも
だいぶなくなったんじゃないかと思います。
　　
　
☆☆☆
　
　
もし今、
誰かに振り回されていると感じているなら、
その人自身が“心の迷子“になっていて、
自己不一致問題を抱えているだけです。
　
　
だから、あなたが一緒に迷子になって
振り回される必要はありません。
　
　
むしろ、相手の問題を通して
自分の中に残っている自己不一致を
解消していくチャンスにすればいいんです。
　
　
「私は、嫌だ！と思うことを自分にOKしてる？」
「私は、好きだ！と思うことを自分にOKしてる？」
　
　
自分の本心と繋がって
自分を整えていくと、
何者にも振り回されない人生に
変わっていきますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『出水神社』熊本県熊本市
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
この3週間ほど、
ものすごく私の腰は重かったんです。
　
　
それは、自宅で使っている
Wi-Fi業者を変更した後のこと。
　
　
業者変更の手続きまでは、
腰も軽々動いてできたのですが……
　
　
その後に待っている
『やるべきこと』が頭に浮かんだ瞬間、
私の中で急ブレーキがかかりました。
　
　
「うわぁ～、面倒くさい！」
「やる気が、出ない…」って。
　
　
我が家はスマートホーム化しているので、
玄関チャイム、照明、室内カメラ、
エアコン、プリンター、ロボット掃除機…
　
　
とにかく全部、
Wi-Fi設定を変更しなきゃいけないんです。
　
　
そのため、それを考えるだけで
腰が重くなってしまい、
私は２週間ほど放置していました(汗)
　
　
でも、今まで機能していた家電が
手動でしか動かない状況って、
結構不便なんですよね～
　
　
それに、このままだと
自宅のセキュリティーも
弱いままになってしまいます。
　
　
そのとき、気付きました。
私の腰が重くなっている原因って、
『やるべきこと』を
大きな１つの塊で捉えてるせいで、
「頭の中が重くなっているだけだ！」って。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
頭の中が重くなっているから
腰が重いんだ。
　
じゃあどうするか？

楽に腰が上がる秘策は…
　
『重い腰』を上げる筋トレより
『軽い腰』になる思考ダイエット♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
私たちは、やる気が出ないときほど
「やる気を出そう！」
「気合いで腰を上げよう！」と
つい考えがちです。
　
　
でも実は、
腰が重い原因の多くは
行動力の問題ではありません。
　
　
思考の過積載なんです。
　
　
・難しそう
・全部やらなきゃ
・早くやらなきゃ
・失敗するわけにはいかない
・責任重大だ
　
　
こうした“重たい思考”を
頭の中に詰め込んだままでは、
そりゃ腰も上がりません。
　
　
かく言う私も、
Wi-Fi設定の変更作業については、
こうなっていたわけです。
　
　
そこで私がやったのは、
行動力を出すことではなく、
頭の中を軽くすること！
　
　
「今日は、この設定1つだけやろう」
「５分やってダメなら、今日は諦めよう」
「２月中に設定変更が済めばいいや♪」
　
　
そうやって、一つの塊を小さくして
頭の中を軽くしていったら、
スッと腰が上がったんです。
　
　
結果、
全部やらなきゃと思っていた作業は、
１つずつ完了していって、
残るはプリンターとロボット掃除機の
設定変更のみ！
　
　
まだ全部終わっていないものの、
着実に進んでいます。
　
　
☆☆☆
　
　
あなたにとって
腰が重くなることって何ですか？
　
　
時期的に、「確定申告の作業！」と
答える人も多いかもしれません(笑)
　
　
もしそうであれば、
確定申告への『やる気』が出すより、
『思考のダイエット』をしてみてください。
　
　
重たい考えを減らして
頭が軽くなれば、
腰も軽々と動き出しますからね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『甘川文化村』韓国 釜山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
気付いたら、
私は苦しくなっていました。
　
　
それは、
私が恋愛コンサルの肩書きで活動していた
30代前半の頃のことです。
　
　
恋愛コンサルを名乗っているからには、
「見本になる、よき夫婦であろう」
「羨ましがられる夫婦であらねば」
そう信じて生きていました。
　
　
その思いは、成功！
　
　
「ほんと、仲良いですよね〜」
「理想のご夫婦ですね〜」って、
周囲の人からは
よく言われるようになったんです。
　
　
ですが、そう言われる度に、
私の心の中には
小さな違和感が積もっていきました。
　
　
「いや、全然幸せじゃないし」って。
　
　
当時の私のように
一見すると成功した人生を歩んでいて
周囲からも羨まれていいるのに、
「自分の心は、なんか満たされない」という
ジレンマを抱えている人は
実は少なくありません。
　
　
今日は、その正体について
分かりやすく言語化をしてみますね。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
周囲に羨まれる
生き方だとしても…
　
自分のしたい生き方とは
限らないよ？
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
当時の私に起きていた違和感の正体は、
『他人軸で幸せを選び続けていたこと』でした。
　
　
自分がどう感じているかという
『自分軸での幸せ選び』よりも、
「人からどう見えるか？」
「人にどう思われるか？」を
無意識に優先していたなんて…
　
　
だから、
他人から見た「幸せそう」を選んでいて
自分の「幸せ」を選べていなかったため、
自分内で幸せのズレが起きていたんです。
　
　
もちろん、
他人から見た「幸せそう」と
自分の「幸せ」が一致していたら、
そこに違和感は起きません。
　
　
ですが、私の場合は
一致していなかったため
違和感が大きくなってしまったのです。
　
　
とはいえ、
誰しも若い頃は
自分の価値観も分かっていないし、
自分にとっての幸せがどんなものかも
分からなくて当然です。
　
　
だから、
多くの人が羨むスタイルを
目指す過程もOK！
　
　
親が認めてくれそうな成功を
目指す過程もOK！
　
　
その上で、違和感が大きくなるなら
次のステージへ進む準備ができたサインです。
　
　
改めて自分にとっての価値観を問い直し、
自分軸に切り替えていけば
いいのではないでしょうか。
　
　
☆☆☆
　
　
40代後半で再婚した私は、
実は今もこう言われます。
　
　
「ほんと、仲良いですよね〜」
「理想のご夫婦ですね〜」って。
　
　
ですが、今はそう言われても
違和感は全く湧きません。
　
　
むしろ
「うん、仲よくて、幸せですよ♪」と
答えられます。
　
　
それは、
『自分軸での幸せ選び』をした結果、
私にとっての「幸せ」が
他人から見た「幸せそう」と
一致しただけのこと。
　
　
もしかしたら、他の誰かからは
「”盾食う虫も好き好き”な夫婦だ」と
見えているかもしれませんが、
それだって構いません(笑)
　
　
大事なのは、
誰かにとっての幸せではなく
自分たちにとっての幸せだからです♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『出水神社』熊本県熊本市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
確か、この話は、
私のパートナー(夫)にもしていません。
　
　
子どもの頃から体力がなかった私が、
病気をして、更に体力がなくなったのは…
　
　
後から振り返れば、
自分自身による『人体改造』だったと
思っていることです。
　
　
病気前の私は、
家族のため、大切な人のためなら
自分を犠牲にしてでも
がんばってしまう人でした。
　
　
私に限らず、人って
時間や体力、お金があると思っているうちは
平気で無駄遣いできてしまうもの。
　
　
だから、私の無意識さんが
こう判断したのでしょう。
　
　
「この人、やや体力がないくらいじゃ
体力の無駄遣いをやめないな。
仕方ない。無駄遣いができないほど
体力を取り上げてしまおう！」って(苦笑)
　
　
その狙いが成功して、今の私は
「限られた体力を何に使うか？」と
厳選して生きるようになりました。
　
　
でも、本音を言えば、
体力があるままの体で、
体力を何に使うか厳選して生きられたら、
そっちの方が楽でしたけどね〜(笑)
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
残された時間が少ないと
時間をかけたいことが厳選される
　
残されたお金が少ないと
お金をかけたいことが厳選される
　
残された体力が少ないと
体力をかけたいことが厳選される
　
残り少ない状況は
自分の最優先事項を知るギフト
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
2/3配信のメルマガでも、
「余命1年・1ヶ月・1日なら？」という
残り少ない時間という前提から、
自分がしたいことを厳選する問いを
投げかけましたよね。
　
　
このように、私たちって
時間・お金・体力などが
残り少ない状況を想定しないと、
ついつい無駄遣いしてしまいます。
　　
　
だからこそ、
私のように実際に体力を失う前に、
「体力がこれだけなら、何をする？」
「時間がこれだけなら、何をする？」
「お金がこれだけなら、何をする？」
などと自分に問いかけたり、
あえてその状況を疑似体験することって
大事なんです。
　
　
すると、
自分が最優先にしたいことが見えて、
“厳選”せざるをえなくなります。
　
　
だから、時間・お金・体力などが
残り少なくなる苦境って、
むしろ自分の大切なものを知る
ギフトになると私は思うのです。
　
　
☆☆☆
　
　
時間も、お金も、体力も、
無限にあると思っているうちは、
人って本当に大事なものを選ぶのが下手っぴ(笑)
　
　
だからこそ、
人生はときどき、完全に失う前に
”失いかけさせる”という方法で、
わざと制限をかけてくるのかもしれませんね。
　
　
「全部は無理だよ？」
「何を選ぶ？」って。
　
　
その問いに向き合ったとき、
私たちはようやく
自分の上位の価値観に気付いて、
“厳選力”を身につけていけるのでしょう。
　
　
そんなわけで、今年の私は
車中泊とキャンプをすることで、
持てる荷物が少ない状況を
疑似体験したいと思っています。
　
　
どんな気付きがあるか、
今から楽しみです♪
　
　
あなたなら、
何を減らした状況に身を置いてみたら、
自分とって本当に大切なことが
見えてきそうですか？
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『甘川文化村』韓国 釜山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
理想的に生きたい！
もっと自由で軽やかに。
もっと〇〇な幸せを手にしたい！
　
　
そう願うほど、
自分を奮い立たせようとして
こう思ってしまう方がいます。
　
　
「でも、まだまだ今の自分じゃダメ」
「理想の自分になれたら、自分を認めてあげられる」
　
　
でも、エネルギーの世界では、
これは完全に逆効果なんです。
　
　
「なろうとしている自分」ではなく、
「今、どんな自分を信じているか」に
エネルギーは、呼応します。
　
　
つまり、
「今の自分はNG」を信じていると、
「今の自分はNG」と言い続ける現実を
つくってしまうんです。
　
　
そのため、
理想的に生きる日々は一向にやって来ず、
むしろ「理想的じゃない！」と
言い続ける日々を送ることになります。
　
　
一方で、「理想的に生きたい！」と思って
どんどん理想に近づいていく人もいます。
　
　
何が違うと思いますか？
　
　
それは、
「今の自分はOK」と信じているからこそ、
「今の自分はOK」と言い続ける現実を
つくっているところなんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
理想的な自分になったら
自分をＯＫしていい…だと
理想には辿りつきにくい。
　
先に今の自分をＯＫしたら
理想的な自分になっていく。
　
順番は逆なんだ。
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
心理学的に見ると、
「今の自分はNG」を信じている状態って、
理想を追い求める動機が
『自己否定』ベースになってしまうんです。
　
　
一方、　
「今の自分はOK」を信じている状態は、
理想を追い求める動機が
『自己肯定』ベースになります。
　
　
昔ながらの考え方だと、
「今の自分を肯定したら成長しなくなる」と
思うかもしれませんが、むしろ逆。
　
　
だから、近年は
「自己肯定感を高めよう」という言葉を
よく耳にする訳です。
　
　
また、自己否定が強かった私が
自己肯定感を高めていったからこそ
分かったことがあります。
　
　
それは、
自己肯定感が高まると
『理想』を追い求めこと自体が
減っていくということ。
　
　
だって、常に自分にOKを出せるので
気付いたら『理想的な今』を
生きられているんですもの。
　
　
だから、
『理想』を追い求める必要すら
なくなっていくんです。
　
　
☆☆☆
　
　
実は昨日、
ベストセラー作家 神永学先生の講演会で
興味深いお話を聞きました。
　
　
それは、最後の挑戦のつもりで応募した
ミステリー小説が１次先行で落選し、
ここまで頑張ってきた自分を労うつもりで
記念品として自費出版をしたら…
出版社の目に留まって商業出版に至った！
というデビュー秘話。
　
　
この神永先生の現実も、
「落選した自分もOK」のエネルギーが
起こしたものではないかと思いました。
　
　
だから私は、このメルマガの最後に
大事な言葉を３回送りたいと思います。
　
　
今の自分をOKしよう！
今の自分をOKしよう！
今の自分をOKしよう！
　
　
…もう、この瞬間から
「今の自分はOK」と言い続ける現実は
静かにつくられていきますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『出水神社』熊本県熊本市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「迷惑をかけないように」
「波風立てないように」
「皆の期待に応えるために」
　
　
そうやって
やりたいことを我慢してきたのに、
嫌なことを我慢してやってきたのに…
　
　
なぜか文句を言われた経験って
ありませんか？
　
　
だから、
更に空気を読んだ。
更に相手を優先した。
更に無難な選択をした。
　
　
それなのに、
また文句を言われてしまうなんて…
　
　
こんな経験、実は私もしています。
　
　
正直言って、
「じゃあ、私にどうしろって言うの？」
「もう、お手上げ！」って感じでした。
　
　
でも、今なら分かります。
　
　
結局のところ、
『文句を言われない状況』や
『文句を言われない正解』を
私が求めている限り、
無理なことだったんです。
　
　
その理由は、人間関係には
『2-6-2の法則』があるからでした！
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
やりたいことを我慢して
迷惑かけないようにしても…
何かしら文句は言われる。
　
だったら、やりたいことをして
文句を言われた方が
マシじゃない？
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
『2-6-2の法則』とは、
一定の割合の人が存在して
お互いがバランスを取り合うというもの。
　
　
・2割：応援してくれる人
・6割：特に気にも留めない人
・2割：文句を言う人
　
　
だから、どんなに自分が努力しても
このバランス法則は起こってしまうのです。
　
　
つまりは？
やりたいことを我慢しても、
迷惑をかけないようにしても、
文句を言う人は、言うんです！！！
　
　
しかも、
自分のやりたくないことをやって
文句を言われるなんて、二重苦です(苦笑)
　
　
だったら、
自分のやりたいことをやって
文句を言われた方が、
マシじゃないですか？(笑)
　
　
もちろん、
誰かを不快にさせながら生きろという
話ではありません。
　
　
ただ、どんな善業をしても
それを不快に思う人がいるなら、
そこから先は相手の心の問題。
　
　
「それ以上、自分にできることはない！」
そう受け入れることも、大切です。
　
　
☆☆☆
　
　
何をしたって文句を言う人がいて、
応援してくれる人がいて、
特に気を留めない人たちがいるなら、
あなたは、どう生きたいですか？
　
　
2割のアンチの目を気にして
慎重に生きるのもアリ。
　
　
やりたいことをして生きる自分を
応援してくれる2割の人に
後押しされて激進するのもアリです。
　
　
ちなみに、最近の私は
6割の『特に気にも留めない人』の中を
スイスイと自分のペースで
自由気ままに泳いで生きたい派(笑)
　
　
拍手もブーイングも
遠くで聞こえているくらいが、
今の私にはちょうどいいみたいです♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『ITX-セマウル』韓国
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
何かに悩んでいるときほど、
「どうしたらいいんだろう…」
「ちゃんと考えなきゃ…」と
頭の中がグルグル渦巻いてしまうこと
ありませんか？
　
　
しかも、考えれば考えるほど
呼吸は浅くなり、脳が酸欠を起こして、
益々訳が分からなくなったり…
　
　
往々にして、
こんなパニック状態で出した答えや
相手に放った発言って、
状況を悪化させるものばかりだったりします。
　
　
かつての私も、結構考え過ぎた挙句に
自分を苦しめてしまう結果になったことが
多かったです。
　
　
でも、そうならずに済んだときもあります。
　
　

それは、悩みのグルグル渦の中から、
誰かがヒョイ！っと
私を引っ張り出してくれたとき。
　
　
「なんで、問題じゃないことで悩んでるの？」
「なぜ、誰かの問題を自分の悩みにしてるの？」
　
　
そんな言葉を
私に投げてくれた人がいたんです。
　
　
その瞬間、私は「あれ？」と我にかえり、
渦の中から抜けられました。
　
　
例えるなら、
足がつくプールの中にいるのに
「なんで、溺れているの？」と
外にいる誰かに言ってもらって、
「あれ？」と立ち上がったような状態。
　
　
そのくらい、私たちって
自分が“渦中”にいるときほど、
自分の状況が見えないものなんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
渦中にいるときは
分からないもの。
　　
分かるためには？
　
渦の外から教えてもらおう！
渦の外へ出てみよう！
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
こんなお話が
SNSに流れてくることがあります。
　
　
新幹線の中で、
「新幹線に乗りたい！」と泣いてる
5歳くらいの女の子に、お母さんが言います。
　
　
「もう乗ってるよ」って。
　
　
でも女の子は、
「分からない！見えない！」と
泣き続けてしまう…
　
　
この会話、
まさに私たちの人生の真理を
表していると思うんですよね。
　
　
その中にいるときは、
自分が“その中にいる”ことすら
分からなくなる。
　
　
だからこそ、
“その外に出る”ことが大事だって。
　
　
心理学では、
こうしたときに有効な方法として
『リフレーミング』が勧められているのも
そのためです。
　
　
Re（再び）+ Framing（枠組み）で、
物事を捉えている『枠組み』を外して
別の『枠組み』で捉え直すと、
見え方が変わります。　
　
　
スピリチュアルなら、
“大きな問題”に見えるものも
次元を繰り上げて俯瞰して見れば、
“小さな問題”に見えてきます。
　
　
海外旅行をしてみれば、
価値観が違う土地に行くことで
“欠点”に見えていたことが
むしろ“強み”になることもあります。
　
　
アインシュタインもこう言っています。
「問題は発生したのと
同じ次元では解決できない」って。
　
　
どれもやっていることは、
視点を変える
視点を移動させる行為です。
　
　
だから、大事なことは
『渦中』にいたら
よい答えは出ないと知っておくこと。
　
　
その上で、渦中の外にでて
視点を変える何かをするのみです。
　
　
・第三者に話を聞いてもらう
・経験者の視点を借りる
・時間をおく、一度手放す、眠る
・自然に触れる
・場所を変えてみる
・問題から離れて、関係ないことをする
　
　
そうして少し問題から距離を取ると、
ふと別の見え方がしてくるので、
問題が問題じゃなくなったり
問題が解決したりするのです。
　
　
☆☆☆
　
　
最後に、
【結構あたる予言】をしておきますね！
　
　
今、頭を抱えて悩んでいるあなたを見て
未来のあなたは、こう言って笑うでしょう。
「小っさなことで、悩んでた！笑」って。
　
　
だから、
今は大きな問題に見えることがあっても
あまり悩み過ぎないでくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『水前寺成趣園』熊本県熊本市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
「悪いのはあの人なのに、
我慢するのは私ばかり…」
　
　
「私は被害者なのに
分かってもらえない…」
　
　
こんな気持ちが湧いて、
不満が溜まることってありますよね。
　
　
しかも、
その状況を改善するために
話し合いをしようとしたら、
むしろ状況を悪化させてしまった…
　
　
そんな場面もよく見かけます。
　
　
これ、私が受けてきた恋愛相談でも
よくあるパターンなんです。
　
　
実は、
『話し合い』をしているつもりが、
『被害者の訴え』をしてしまって
『加害者責め』になっている場合なんです。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
『被害者意識』を振り回すと
結局は自分が損をする。
　
自滅へ繋がる前に
『無害者意識』へ舵を切ろう♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
例えば、お付き合いしている女性からの
恋愛相談でよくあるのが、こんな事例です。
　
　
「アナタの〇〇なところが悪い。
だから、アナタの〇〇を直して！」
と伝えたところ、
「僕には無理」と振られて、傷ついた。
　
　
振られた女性としては、
私を好きなら〇〇の改善くらいできるはず！
そう思っていたからこそ、
振られるなんて青天の霹靂だったようです。　
　
　
でも、このとき振った男性側の
心で起きていた動きを見ると、
その理由が分かります。
　
　
彼女が被害者役をとった。
　↓
すると、自分は加害者役になる。
　↓
加害者扱いされるなんて、気分が悪い。
　↓
反撃するか？ 反撃しないか？
　↓
反撃しないために、別れを選択。
　↓
(被害者役の彼女が勝利。でも別れで傷つく)
　
　
このように、
誰かが『被害者席』をとれば
誰かが『加害者席』に座らせることになります。
　
　
だから、
恋愛関係や家族関係、人間関係において
『被害者意識』を振り回すと、
双方とも一緒に幸せへ向かいたいはずなのに
双方とも傷つくことになるのです。
　
　
だって、
ドラマや映画の世界ならまだしも、
現実世界で加害者役なんて
引き受けたいと思いますか？
　
　
私なら嫌です(笑)
　
　
だから
・言い返す（反撃）
・黙り込む（無視）
・距離を取る（離別）
このどれかを選びやすくなります。
　
　
すると、結果的に一番傷つくのは、
被害者役を取った側になるんです。
　
　
「分かってほしかっただけなのに…」
「話し合いたかっただけなのに…」
「私は悪くないのに…振られるなんて」
　
　
そう思えば思うほど、
理解されない現実が突きつけられて、
さらに傷が深くなっていきます。
　
　
じゃあ、どうしたらいいか？
　
　
ここで大切なのが、
『被害者意識』を手放して
『無害者意識』へ舵を切るという選択です。
　
　
無害者意識とは、
「私は被害者でもないし、
あなたを加害者にもしない」
そういう立ち位置。
　
　
例えば、先ほどの例なら、
「あなたが悪いわけではない。
ただ、私は〇〇がつらい。
どうしたら、そんな二人が心地よく
一緒にやっていけるか、相談したい」
　
　
そんなふうに、
相手を裁かず、自分の感情を主語にして、
“二人のこと“として一緒に道を探す…
　
　
そうすると、
被害者・加害者で敵対することなく、
むしろ同士としての仲間意識になって、
場の空気は別物になるのです。
　
　
☆☆☆
　
　
被害者意識は、
その瞬間は『正しさ』をくれます。
　
　
でも、代わりに
『孤独』や『分断』も連れてきます。
　
　
だからこそ、
相手に要望を伝えたくなったら、
「相手を加害者扱いしていないか？」と
問うて、一呼吸をおいてみてください。
　
　
その瞬間から、
無意識の敵視が消えて、
関係性を育む力が戻ってきますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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photo by ORIE
『海雲台ビーチ』韓国 釜山
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
人生の悩みは、自作自演。
　
　
そんな解説をよくしている私が、
自作自演に気付きやすくなるために
活用している方法があるんです。
　
　
それは、
あえて『言葉を変えてみる』というもの。
　
　
例えば、
下記のように置き換えをしてみるんです。
　
　
お金がない→お金を持たないようにしている
時間がない→時間を持たないようにしている
恋人がいない→恋人を持たないようにしている
　
　
もしかしたら、
ドキッとした人もいるかもしれません(笑)
　
　
要するに、
受け身で「〜ない」と思い込んでいるけれど、
主体的に「〜しない」状態を
無意識のうちに選んでいるとしたら？
　
　
そんな問いを
自分に投げやすくなるんです。
　
　
では、「自信がない」は、
どういう問いになるでしょうか？
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
「自信がない」のではなく
「自信を持ちたくない」かもよ？
　
自信を持つ許可を
自分に与えないメリットは何？
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
「自信がない」と感じている人は、
実はとても真面目で、責任感が強く、
本当は力を持っていることも多いもの。
　
　
なのに、
「自信がない」と言い続ける…
　
　
その理由を
「自信を持ちたくない」と
言葉を置き換えてみると、
見えてくるものがあります。
　
　
では、自信を持ってしまったら
どうなるでしょう？
　
　
真面目で責任感が強いからこそ、
周りからできる人と見られて
『頼られる側』になることが重圧…
　
　
また同時に、
誰かに“おんぶ”してもらえる
『頼る側』でいられなくなることが怖い…
　
　
だから、心の奥深くで
「自信を持たない」という選択を
している可能性が見えてきます。
　
　
かく言う私も、ある時期
鑑定・相談業をしていくことに
「自信はあるけど、自信を持ちたくない」
そんな心理だったので分かります。
　
　
だって、
ベテランの鑑定士に相談をすると
「オリエさんは、既に分かってるじゃない。」
「釈迦に説法ですね」なんて
言われてしまうんですよ〜(苦笑)
　
　
私の力を認めてもらえることは嬉しい。
でも、もし自信を持ってしまったら
『相談される立場』だけになってしまって
『相談できる立場』を失いそうで
怖くて、怖くて、たまりませんでした。
　
　
ただ、今日のメルマガのポイントは、
自信を持つ・持たないの
正しさではありません。
　
　
ただ、「〜ない」と思い込んでいるときに
「私は今、何を守るために
〜を持たないでいるんだろう？」と
自分が気付いてあげることの大切さです。
　
　
その気付きが仮説だとしても、
なんらかの事情があると分かるだけで
現状維持を選ぶ自分の心は
ずっと楽になります。
　
　
そして、そろそろ守らなくても
今の自分は大丈夫と思えたときに、
「〜ある」と思う許可を
自分に出せばいいんです。
　
　
☆☆☆
　
　
自作自演の人生だからこそ、
どんな自作をしているか自覚して
再選択を繰り返してみてくださいね。
　
　
受け身ではなく
主体的で捉えられるようになるほど、
人生の主導権は自分に戻ってきます。
　
　
すると、“自己一致”が増えていくので
人生の足取りは楽になっていきますよ♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『水前寺成趣園』熊本県熊本市
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こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
医療や看取りの現場で、
『人が死ぬ前に後悔すること』として
よく挙げられるものがありますよね。
　
　
・もっと自分らしく生きればよかった
・やりたいことを我慢し過ぎた
・本音を伝えればよかった
・挑戦しなかったことが心残り
・自分の人生を生きなかった
　
　
どうやら『失敗したこと』そのものを
悔やむ人は、実は少ないそうです。
　
　
結局のところ、
多くの人にとって心残りになるのは、
『やらなかったこと』と
言えるのではないでしょうか。
　
　
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
失敗を恐れて
やりたいことをやらない自分に
『失望』を重ねるより、
　
失敗してでも
やりたいことをやる自分に
『感動』を重ねる生き方を♪
　
＊ーーーーーーーーーーーー＊
　
　
《解説》
　
ここで、ひとつ問いを投げてみますね。
　
　
もし、「余命1年です」と言われたら、
あなたは何をしますか？
　
　
では、「余命1ヶ月です」と言われたら？
　
　
さらに、「余命1日です」と言われたら？
　
　
この問いのすごいところは、
余命期間が短くなるにつれて
自分にとって本当に大切なものが
浮かび上がってくるところにあります。
　
　
余命1年なら
「仕事の引き継ぎをしたい」と思う人でも、
余命１日なら
「仕事の引き継ぎをしたい」とは
答えないのではないでしょうか。
　
　
それよりも、
『会いたい人』『伝えたい言葉』
『行っておきたい場所』などが浮かんで、
たった１日でもどうにかして
後悔しない選択をしたくなるものです。
　
　
また、忘れてはいけないのは
余命なんて、誰にも分からないということ。
　
　
だからこそ、
余命が残り少ないと感じたときに
「しておきたい」と思うことを、
今、やることが大事だと私は思っています。
　
　
そんな「やりたいことやる自分」を
イメージするときのオススメは、
映像とBGMを『情熱大陸風』にすること！
　
　
主人公は、あなた。
そして一番の視聴者も、あなた自身です。
　
　
やりたいことに取り組んで
でも上手くいかずに
頭を抱えているシーンだとしても、
情熱大陸に登場している
ひたむきな姿って感動ものじゃないですか？
　
　
☆☆☆
　
　
人間としての地球体験を
どんなエンディングで迎えるかは
各々の自由です。
　
　
もちろん、今世での後悔を活かして
「来世でやりたいことをやる！」という
人もいていいんです。
　
　
でも私は、
今世が地球最後の輪廻らしいので
「あ〜、楽しかった！やりきった♪」と
満足した笑顔で言って、
最期のときを迎えられる日々を
送りたいと思っています♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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『海印寺』韓国 陜川郡
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