改めても改めても上手くいかないなら？

こんにちは。
棚ぼた開運コンサルの理梨映です。
　
　
8/16配信のメルマガでは
頑張ってダイエットをしていた頃の私が
いつもリバウンドして失敗する
繰り返しをしていたお話をしました。
　
　
それって、当時の私の前提が
「ダイエットは頑張ってやるもの」に
なっていたからなんですよね～。
　
　
今なら分かるのですが
頑張って痩せたら、頑張り続けないと
その体型を維持できないんです…
　
　
3ヶ月間の集中ダイエットなら頑張れても
一生頑張り続けるなんて無理でした！
　
　
ダイエット以外のことに関しても
「頑張ればうまくいく！」という
思い込みをしていたので
一時的に頑張って結果が出た後は
燃え尽きて廃人になることの繰り返し…
　
　
そんな経験を経てようやく分かったことは
『頑張ればうまくいく』という前提が
そもそも私にはズレていたということ。
　
　 頑張る『方法』を変えて頑張ったって
「頑張ってるからうまくいかない」という
現実を繰り返すだけだったのです。
　
　
　
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改めても改めても
上手くいかないのなら？
　
そもそも 『前提』がズレている。
　
扉は押すものという前提なら
頑張っても引き戸は開かない。
　
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《解説》
　
もちろん
頑張ってうまくいくこともありますが
頑張らない方がうまくいくことも
多いものです。
　
　
よくある事例としては
水中でバタバタ手足を動かして頑張るより
力を抜いた方が体が浮いて溺れないという
お話が分かりやすいかと思います。
　
　
私の場合
頑張ってしまい上手くいかないときは
キレイに切れる『カッターの技』を
思い出すようにしています。
　
　
大学時代の私は建築専攻だったので
建築模型を作っていたんです。
　
　
そのときに実践で学んだことは、
「グリグリッ！」と力を入れて
一気にカッターで切ろうとすると
模型の断面が歪んでしまい
キレイに切れないということでした。
　
　
逆に、カッターを添える程度に持って
力を入れずに「スー！スー！スー！」と
カッターの刃を何度も滑らせると
模型断面はとてもキレイに切れるんです。
　
　
厚みのある模型も
「スー！スー！スー！」と数回切る度に
新しいカッターの刃に交換を繰り返すと
分厚い断面もキレイに切れてしまいます。
　
　
私が力んで何かをやっていると気づいたら
「カッター技と同じだよ！」と
自分に言って力を抜き
ゆるんでやるようにしています。
　
　
すると、らくらく成功するんです！
　
　
☆☆☆
　
　
人それぞれフィットする方法は異なるので
私のように「ゆるんでやること」で
うまくいく人もいれば
うまくいかない人もいることでしょう。
　
　
まずは
「自分の前提がどうなっているか？」
「その前提でうまくいっているか？」を
自分に問うてみてください。
　
　
もし、その前提でうまくいってないなら、
その前提の逆を試してみるたり
前提と全く違う方向から試してみると、
あっさりうまくいくかもしれませんよ！
　
　
人は思い込みで生きているからこそ
自分の盲点に気づくためにも
「そもそもの前提を疑ってみる！」は
とてもオススメです。
　
　
運よく生きていくことに繋がるので
ぜひ覚えておいてくださいね♪
　
　
　
理梨映(オリエ)

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