(楽天／HAL 健康コラム 2005年4月26日より)

皆さんがストレスを感じるのはどんな時ですか？
仕事が大変な時、人間関係が上手くいかない時、お金が自由にならない時など
「思い通りにならない」状況でストレスを感じることが多いと思います。

けれど、なかなか気付き難い別の『ストレス』があるのです。
例えばこんな時！

A）入学、入社のシーズン
B）引っ越し
C）何かに夢中になっている時

A）B）のような、新しい環境に変わる時はワクワク、ドキドキしますよね？
なんと、楽しい状況下でもその『高揚感』がストレスになってしまう
場合があるのです。

また、C）のように元気にガンガン前進している時は、
夢中になっているので頭や体を休ませてあげるコトを忘れてしまい、
ストレスや疲れに気付けずに過ごしてしまうことがあるのです。

そして、A）～C）共通して陥りやすいパターンは、
山を超えてフッと力を抜いた時に、蓄積した疲労がドドーと表に出てきて
ダウン・・・という具合です。

上記のような経験、皆さんもありませんか？

気分が高まっている時は、まさか自分にストレスがかかっているとは
気付き難いものです。

だからこそ、『高揚感のストレス』が存在することを知っておき、
「ん？もしかして、私疲れたまってるかな？」と
自己チェックをしながら、楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか？

　《まとめ》『高揚感』というジェットコースターに乗り続ければ、ストレスになります。